• Anonym (Viktigt)

    Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)

    Skapar nu en ny vikt och träningsinlägg, för de som vill fortsätta haka på, från midsommartråden samt givetvis nya som vill vara med.

    Lägger upp min startvikt för denna omgång imorgon.

    Dags att åter igen peppa varandra till våra mål :)

  • Svar på tråden Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)
  • Anonym (neråt!)
    September1518 skrev 2021-08-16 14:38:07 följande:
    Ja du måste fortsätta att ha och följa dina regler! Du vill inte stå där om några år och väga 90+ igen.

    Kul att det verkar ge resultat! :D Rockar du framför TVn?

    Du tycks ha hittat en träningsform du gillar! Har du testat vattengympa eller är det mer lek i vattnet med ditt barn du gillar?

    Visst är det så, om jag inte får sådana bäckensmärtor som förra gången. Promenader och att överhuvudtaget gå var hemskt hela förra, värre andra halva, graviditeten. Men har bara känt av lite nu, tror det är för jag slipper gå och stå så mycket på jobbet.

    Vecka 18+2 nu så det stämmer! :D Snart halvvägs! 2-3 kg har jag gått upp beroende på hur jag räknar. Förra gången hade jag gått upp 7+ nu. Yikes!

    Jag tror också att det kommer gå jättebra! Känns redan så bra. Jag styrketränar fortfarande men med lättare vikter och kroppsvikt. Det som känns bra i magen och kroppen.

    Ja, jag rockar framför TVn, annars blir det alldeles för tråkig.
    Vattengympa lockar inte alls, jag giller att hoppa runt som ett barn i vattnet Skrattande Jag brukar annars inte tycker om att leka, det enda jag tycker om i vardagen gällande lek är bordspel och ibland leka i sandl
    ådan. Men i vattnet förvandlar jag mig till ett barn. Ibland känner jag mig även löjligt för jag hoppar runt så barnslig och är mer under än över vattnet, men i detta fall bryr jag mig inte vad andra tycker, det är bara för kul.


    Oi, det låter hemsk med din senaste graviditet - vet du vad det berodde på? Bra att det ser bättre ut denna gång! Har du fått tipps om hur du kan göra för att undvika likadana problem denna gången? Hoppas du slipper det nu Rynkar på näsanUnderbart med viktuppgången, det är ju inte ens hälften från förra gången. Om du håller på sådär även i fortsättningen kommer du knappt behöver gå ner efter förlossningen!

  • Anonym (Stegräknaren)

    Jag tvingas konstatera att jag är heeeelt jäkla hopplös på att gå ner i vikt just nu.
    Jag har inte kunnat äta en massa saker på så länge, och nu kan jag. 

    Gör jag det då? Jaaa...SkämsSkämsSkäms

    Hur hittar man motivationen igen att bete sig som en vuxen?

  • Anonym (neråt!)
    Anonym (Stegräknaren) skrev 2021-08-16 18:31:16 följande:

    Jag tvingas konstatera att jag är heeeelt jäkla hopplös på att gå ner i vikt just nu.
    Jag har inte kunnat äta en massa saker på så länge, och nu kan jag. 

    Gör jag det då? Jaaa...SkämsSkämsSkäms

    Hur hittar man motivationen igen att bete sig som en vuxen?


    Oh, vad tråkig Rynkar på näsan Står du åtminstone stilla med din vikt, eller går du upp?
    Vilka saker har motiverat dig tidigare? Kanske hänger upp en bild p
    å hur du vill se ut på kylskåpet? Eller en bild av dig som du inte vill se ut igen/längre?
    Eller kanske det funkar att vara mindre sträng med maten ett tag, allts
    å att du tillåter dig fler "synder" för att det ska bli enklare att avstå när du INTE får äta onyttig?
    Eller du kan hitta ett lite bättre alternativ till vad du giller? Tex. om det är choklad du har sv
    årt för köpa en med 90% kakao. Om det är chips kanske du kan byta till popcorn? Sockerfria alternativer som kakor med banan istället för socker?
    Eller kanske det finns n
    ågon som vill också gå ner i vikt och/eller lever hälsosammare och ni kan göra det tillsammans och stötta varandra? Som här, men jag menar i real life Flört
    Har du en partner som kan stötta?
  • September1518
    Anonym (neråt!) skrev 2021-08-16 16:44:58 följande:

    Ja, jag rockar framför TVn, annars blir det alldeles för tråkig.

    Vattengympa lockar inte alls, jag giller att hoppa runt som ett barn i vattnet  Jag brukar annars inte tycker om att leka, det enda jag tycker om i vardagen gällande lek är bordspel och ibland leka i sandlådan. Men i vattnet förvandlar jag mig till ett barn. Ibland känner jag mig även löjligt för jag hoppar runt så barnslig och är mer under än över vattnet, men i detta fall bryr jag mig inte vad andra tycker, det är bara för kul.

    Oi, det låter hemsk med din senaste graviditet - vet du vad det berodde på? Bra att det ser bättre ut denna gång! Har du fått tipps om hur du kan göra för att undvika likadana problem denna gången? Hoppas du slipper det nu Underbart med viktuppgången, det är ju inte ens hälften från förra gången. Om du håller på sådär även i fortsättningen kommer du knappt behöver gå ner efter förlossningen!


    Haha fattar!

    Åh vad härligt det låter! Jätteroligt för dina barn också! :D

    Nej men jag jobbade heltid med ett jobb där jag hela tiden stod och gick. Har även överrörliga leder, vet inte om det kan bidra. Hemskt var det i alla fall! Fick fruktansvärda hugg i ländryggen följt av isande ilningar ner i skinkan och upp mot ryggen. Skönt att det faktiskt känns mycket bättre denna gång! Hoppas det håller i sig. Nej tror inte det finns något att göra direkt eftersom det är kroppens sätt att förbereda sig för förlossningen. Vissa får värre besvär av det än andra.

    Jag vet! Känns galet bra! Hoppas på det, att få en hälsosam viktuppgång på kanske 10-15 kg. Förra gången gick jag ner 15 kg på strax över en månad innan det planades ut och tog sin tid.
  • September1518
    Anonym (Stegräknaren) skrev 2021-08-16 18:31:16 följande:

    Jag tvingas konstatera att jag är heeeelt jäkla hopplös på att gå ner i vikt just nu.

    Jag har inte kunnat äta en massa saker på så länge, och nu kan jag. 

    Gör jag det då? Jaaa...

    Hur hittar man motivationen igen att bete sig som en vuxen?


    Tråkigt att det känns så just nu!

    Tycker neråt kom med fantastiska tips! Hoppas du hittar nåt bra att testa av alla hennes idéer.

    Du behöver nog gräva djupt i dig själv och hitta motivationen till varför du vill gå ner i vikt/äta nyttigt. Försök att använda den motivationen till brinnande bränsle. Är det värt att äta det här goda just nu om jag offrar min stora målbild? Är det värt en kaka som är god i tre sekunder för att sen ge lite halvsmutsig eftersmak, är den värd att fortsätta känna sig för stor? Är det värt att ge upp drömmen om att bli så smal som du vill?

    Självklart blir du som ett barn i en godisbutik när allt det goda kommer tillbaka in i ditt liv. Men du måste tänka på att du kommer få tillfällen att smaka på allt igen. Kanske du kan ha en dag i veckan då du får unna dig lite av vad du vill. Eller en ?måltid? om dagen där du smakar på något riktigt gott men vara lite av det goda.

    Eller så frossar du järnet nu några dagar och skiter i vikten och sen när du förätit dig på allt så du mår illa börjar du om igen haha!
  • Anonym (neråt!)
    September1518 skrev 2021-08-16 20:58:09 följande:
    Haha fattar!

    Åh vad härligt det låter! Jätteroligt för dina barn också! :D

    Nej men jag jobbade heltid med ett jobb där jag hela tiden stod och gick. Har även överrörliga leder, vet inte om det kan bidra. Hemskt var det i alla fall! Fick fruktansvärda hugg i ländryggen följt av isande ilningar ner i skinkan och upp mot ryggen. Skönt att det faktiskt känns mycket bättre denna gång! Hoppas det håller i sig. Nej tror inte det finns något att göra direkt eftersom det är kroppens sätt att förbereda sig för förlossningen. Vissa får värre besvär av det än andra.

    Jag vet! Känns galet bra! Hoppas på det, att få en hälsosam viktuppgång på kanske 10-15 kg. Förra gången gick jag ner 15 kg på strax över en månad innan det planades ut och tog sin tid.
    Då får vi hoppas att det håller i sig nu, utan sådana problem. Det låter ju hemsk och med ett barn är det ju ännu värre än under första graviditeten. Men det låter ju bra än så länge!
  • Anonym (neråt!)

    Invägning idag - det blev 79,8kg, vilket är ett plus på 0,1kg sedan förra veckan (eller för 9 dagar sedan, för att vara korrekt). Det var ju logisk att frossandet förra veckan ska ha effekt, men jag hoppades att det har mindre effekt, det var ju ändå redan en vecka sedan och jag fastade i 3 dagar sedan dess (onsdag, lördag och igår). Så jag förväntade mig faktist att jag går ner lite ändå, några hg. Rynkar på näsan Men okej, det får jag ta, nästa veckan blir jag nöjdare, hoppas jag.

    Idag var det även dags att ta m
    ått igen, vilket jag gör en gång per månad. Sedan förra mätningen för 5 veckor sedan (då vägde jag ungefär 2kg mer) minskade jag nästan överallt. Enbart måtten på ett ställe på låren (jag mäter på 2 ställen) stannade stilla - och det är ett ställe jag bryr mig inte så mycket om, för det känns inte så tjock där. Det blev 1cm mindre var på överarmen, midjan och tjockaste ställe på låren och 2cm mindre rund höften. Så det kan jag ju vara nöjd med, det går åt rätt håll!

  • Anonym (rita)

    Jag försöker hålla mig ifrån tråden i några veckor nu eftersom jag börjat introducera mat och vikten står mer eller mindre stilla. Har fått veta att det är fullt normalt och har med bl.a. tarminnehåll och vätska att göra, så det är inte så att jag känner mig deppig av den anledningen, men jag försöker att inte tänka så mycket på min vikt så att jag kan hålla lite känslomässig distans till den. Men allt löper på som det ska dietmässigt. :) 

    Dessutom visade det sig att när vågen sa 86.6 eller vad det nu var för ett par veckor sedan så var det bara batterierna som bråkade. Jag tyckte också att det var ett lite väl stort hopp nedåt. Det var väl antagligen snarare typ 88 eller något. Det däremot gjorde mig ganska deppig...

    Blev å andra sidan på mycket gott humör i helgen när jag skulle på fest och inga av mina "finare" byxor passade mig. Ett par föll t.o.m. direkt ner på golvet när jag satte på mig dem. Och då ska sägas att jag använt två av de här byxorna för bara ett par veckor sedan. Visst, de satt väl lite löst då också, men inte så pass att jag inte kunde/ville ha dem på mig. Så även om vikten på vågen stått ganska stilla verkar något ändå ha hänt i kroppen.

    Jag hoppas det går bra för alla er andra! <3

  • September1518
    Anonym (neråt!) skrev 2021-08-17 08:13:42 följande:

    Invägning idag - det blev 79,8kg, vilket är ett plus på 0,1kg sedan förra veckan (eller för 9 dagar sedan, för att vara korrekt). Det var ju logisk att frossandet förra veckan ska ha effekt, men jag hoppades att det har mindre effekt, det var ju ändå redan en vecka sedan och jag fastade i 3 dagar sedan dess (onsdag, lördag och igår). Så jag förväntade mig faktist att jag går ner lite ändå, några hg.  Men okej, det får jag ta, nästa veckan blir jag nöjdare, hoppas jag.

    Idag var det även dags att ta mått igen, vilket jag gör en gång per månad. Sedan förra mätningen för 5 veckor sedan (då vägde jag ungefär 2kg mer) minskade jag nästan överallt. Enbart måtten på ett ställe på låren (jag mäter på 2 ställen) stannade stilla - och det är ett ställe jag bryr mig inte så mycket om, för det känns inte så tjock där. Det blev 1cm mindre var på överarmen, midjan och tjockaste ställe på låren och 2cm mindre rund höften. Så det kan jag ju vara nöjd med, det går åt rätt håll!


    Åh nej vad trist med plus!! Men tyvärr är det priset man får betala ibland, kroppen fungerar otroligt konstigt! Tycker det borde ha räckt med de fastedagarna men tydligen inte. Till nästa vecka släpper säkert en större klumpvikt igen :D Fortfarande under 80!! AWESOME!

    Roligt med måtten! Tänkt vad mycket varje centimeter runt kroppen är egentligen. Sen när du är i mål måste du göra den där grejen som Anna Skipper gjorde i Du är vad du äter, där du håller måttbandet på det mått du minskat från. Sjukt kul att se!
  • September1518
    Anonym (rita) skrev 2021-08-17 15:33:07 följande:

    Jag försöker hålla mig ifrån tråden i några veckor nu eftersom jag börjat introducera mat och vikten står mer eller mindre stilla. Har fått veta att det är fullt normalt och har med bl.a. tarminnehåll och vätska att göra, så det är inte så att jag känner mig deppig av den anledningen, men jag försöker att inte tänka så mycket på min vikt så att jag kan hålla lite känslomässig distans till den. Men allt löper på som det ska dietmässigt. :) 

    Dessutom visade det sig att när vågen sa 86.6 eller vad det nu var för ett par veckor sedan så var det bara batterierna som bråkade. Jag tyckte också att det var ett lite väl stort hopp nedåt. Det var väl antagligen snarare typ 88 eller något. Det däremot gjorde mig ganska deppig...

    Blev å andra sidan på mycket gott humör i helgen när jag skulle på fest och inga av mina "finare" byxor passade mig. Ett par föll t.o.m. direkt ner på golvet när jag satte på mig dem. Och då ska sägas att jag använt två av de här byxorna för bara ett par veckor sedan. Visst, de satt väl lite löst då också, men inte så pass att jag inte kunde/ville ha dem på mig. Så även om vikten på vågen stått ganska stilla verkar något ändå ha hänt i kroppen.

    Jag hoppas det går bra för alla er andra! <3


    Låter bra att ligga lite lågt under tiden, låt våg och måttband vila. När är planen att du ska börja kolla igen och fortsätta hoppas på minskning? Tråkigt med felvägningen, men snart är du på banan igen och så rör det sig neråt. Väger du dig hos dietisten?

    Häftigt med byxorna! Det måste väl ändå vara det absolut starkaste beviset på vad som händer :D Jäklar vad du har kommit långt!
Svar på tråden Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)