Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)

Anonym (Viktigt)

Wed 30 Jun 2021 10:31
429 svar

Citera Visa endast Anmäl

Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)

Skapar nu en ny vikt och träningsinlägg, för de som vill fortsätta haka på, från midsommartråden samt givetvis nya som vill vara med.

Lägger upp min startvikt för denna omgång imorgon.

Dags att åter igen peppa varandra till våra mål :)
- «
- ‹
- Sida 37 av 42
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)
Anonym (rita)

Fri 10 Sep 2021 10:10

#361

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (neråt!) skrev 2021-09-09 08:04:40 följande:
Vad kul! Vilken underbar överraskning du fick på vågen! Bara 1,5kg kvar och du är närmare normalvikt än fetma! Och sedan är du snart normalviktig igen.
Anonym (rita) skrev 2021-09-08 11:47:41 följande:
Det där kan driva en till absolut vansinne. Har varit där så många gånger. Och man försöker liksom lösa pusslet: Är det mens? Känner jag mig vätskefylld? Är jag förstoppad? Hittar man inget svar så blir det ju lätt så att man drar slutsatsen att man helt enkelt gått upp i fett. Men det har du inte. Du har inte gått upp 1.3 kg i fett på 10 dagar. Du hade behövt äta jättemycket mer än vanligt.

Kroppen är bara konstig. Jag fick t.ex. ganska nyligen veta att om man precis börjat träna så kan det uppstå (fullt naturliga och ofarliga) inflammationer i musklerna som samlar vätska. Och det skulle då - enligt personen som berättade detta för mig - vara anledningen till att många blir arga på vågen när de precis varit duktiga och börjat träna. Det finns säkert hundra saker till som kroppen sysslar med men som vi inte känner till.

Huvudsaken är att du kämpar på, och en liten tid framåt så kommer den här platån att vara historia. :)
Ja, kroppen är verkligen konstig. Jag får hoppas att det ser bättra ut nästa veckan. Två veckor i rad med besvikelse är jobbig.

Det är så gulligt att du har koll på mina delmål. :) För det är ju precis som du säger att jag nu bara har lite kvar innan jag är under bmi 27.5. :D

Förstår att två veckor känns som en lång tid när man känner att inget händer. Jag hejar på dig och håller tummarna för att det ska släppa så snart som möjligt, vilket det säkert också kommer att göra. Men oavsett vad som står på vågen så tappar du garanterat fett! Det kanske kan hjälpa om du påminner dig själv om det. :)
September1518 skrev 2021-09-09 20:05:10 följande:
Yey välkommen! Grymt bra upplägg att fasa in vanlig mat, känns det bra?

Det absolut bästa resultatet måste ändå vara när man känner på kläderna, tydligare än så blir det inte! :D Stort grattis till viktnedgången och bra jobbat! Fantastiskt att det fortsätter åt rätt håll, vilken motivationsboost. Verkligen nära nu, jättekul :D
Tack! Det har känts helt okej att fasa in mat, men min aptit är fortfarande låg och eftersom jag ätit så dåligt i flera år (hämtmat osv) så är det en stor grej att behöva planera min kost och laga nyttig mat hemma. Jag har inte varit i närheten av att typ köpa pizza eller liknande utan det är väl snarare tvärtom så att jag har lite svårt att få i mig tillräckligt många kalorier just nu. Men allt handlar ju om vanor, så det är väl bara att fortsätta träna på det, liksom.

Hur går det för dig i din graviditet? Vilken vecka är du i nu?
September1518

Fri 10 Sep 2021 10:29

#362

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Hejhej) skrev 2021-09-09 22:11:31 följande:
Jag har inte skrivit några inlägg innan men hakar på. Jag har tappat ca 13 kg sedan i midsomras. Jag var nöjd för länge sedan men kan inte hitta balansen nu. Jag vägde mig igår och är nu svagt underviktig enligt BMI. Hur sjutton gör man?

Väldigt svårt att svara på när du inte skriver något om hur du äter och tränar. För min del är jag rutinmänniska och äter i princip samma sak varje dag förutom till middag. Så jag skulle nog börja lägga till en näve nötter om dagen och se i ett par, tre veckor om det hjälpte eller äta lite större portioner varje måltid och sen fortsätta höja så tills jag hittade en balans.
September1518

Fri 10 Sep 2021 10:30

#363

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Med) skrev 2021-09-09 22:20:10 följande:
Jag är med!

Kul! Vad har du för planer med kost och träning och vad är ditt viktmål? :D
September1518

Fri 10 Sep 2021 10:31

#364

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Frun) skrev 2021-09-10 05:54:47 följande:
Hej! Det var ett tag sen jag skrev här, vägde in mig på 66,7 tror jag, vägde mig ett tag efter det och låg då på 67.

Blev nere och ville inte väga mig på ett bra tag. Bestämde mig för ny vikt idag, 65,7.

Blev direkt besviken då mat och motion gått bra den sista tiden ch trodde kanske jag gått ner mer...men men, ändå ner och känner mig bättre i kroppen så ska inte deppa ihop för detta.

Vill inte gå ner mycket i vikt men hade velat gå ner till mellan 60-62kg.

Ja, så är det iallafall!

Usch vad tråkigt när det blir så! Men jättekul att du är redo för nya tag nu! Det är bara att köra ända in i mål :D

Bra tänk, du har gått ner och nu är det fullt fokus framåt som gäller! Inte långt kvar! Var det du som skulle gifta dig? Har ni gift er än? :)
September1518

Fri 10 Sep 2021 10:34

#365

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (rita) skrev 2021-09-10 10:10:13 följande:
Tack! Det har känts helt okej att fasa in mat, men min aptit är fortfarande låg och eftersom jag ätit så dåligt i flera år (hämtmat osv) så är det en stor grej att behöva planera min kost och laga nyttig mat hemma. Jag har inte varit i närheten av att typ köpa pizza eller liknande utan det är väl snarare tvärtom så att jag har lite svårt att få i mig tillräckligt många kalorier just nu. Men allt handlar ju om vanor, så det är väl bara att fortsätta träna på det, liksom.

Hur går det för dig i din graviditet? Vilken vecka är du i nu?

Det är ändå bra att kroppen vant sig att äta mindre, säkert har magsäcken krympt. Tror det är bättre att fasa in maten ordentligt långsamt och vänja sig :) Låter som att du fixar det där bra ändå! Låt det ta tid. Blir spännande att följa hur det går framöver.

Jättebra tack, väldigt stressad över vikten men mår bra, äter ok och tränar, känns som jag gör så mycket jag är villig att göra just nu haha. Så jag ändå kan unna mig lite vardagslyx :) Nu ska vi se, vecka 21+6 är jag i nu :D Nu går det undan! Längtar så efter bebisen och få börja jobba med kroppen påriktigt!
September1518

Fri 10 Sep 2021 10:48

#366

Citera Visa endast Anmäl

Min vikt idag hamnade på 67,4, så nästan ett kilo mer än planen. Har dock insett nu att jag inte kommer kunna detaljstyra min viktuppgång under graviditeten. Får göra mitt bästa, äta det jag tycker är värt, ut och gå samt träna. Då får det bli som det blir. Total uppgång hittills är ca 4 kg och jag är nu i vecka 21+6. Förra graviditeten hade jag redan gått upp över 10 kg så försöker verkligen vara nöjd över den stora skillnaden hittills :) Det bådar gott.
Anonym (Frun)

Fri 10 Sep 2021 10:57

#367

Citera Visa endast Anmäl

September1518 skrev 2021-09-10 10:31:51 följande:
Usch vad tråkigt när det blir så! Men jättekul att du är redo för nya tag nu! Det är bara att köra ända in i mål :D

Bra tänk, du har gått ner och nu är det fullt fokus framåt som gäller! Inte långt kvar! Var det du som skulle gifta dig? Har ni gift er än? :)

Tack fina! Ja jag försöker att inte fastna i ett sjukt tänk som att nu är det kört. Men lite mer motiverad! Vi gifter oss nästa vecka :)))) men den riktiga vigseln med alla gäster är inte bestämd ännu. Förhoppningsvis i månadsskiftet. Så jag räknar med att jag har 2-4 veckor att gå ner minst 3 kg iaf. Det borde jag fixa.

Tänkte att jag ska väga mig dagligen nu för att slippa oväntade viktpåslag ;)
Anonym (rita)

Fri 10 Sep 2021 13:04

#368

Citera Visa endast Anmäl

September1518 skrev 2021-09-10 10:34:50 följande:
Det är ändå bra att kroppen vant sig att äta mindre, säkert har magsäcken krympt. Tror det är bättre att fasa in maten ordentligt långsamt och vänja sig :) Låter som att du fixar det där bra ändå! Låt det ta tid. Blir spännande att följa hur det går framöver.

Jättebra tack, väldigt stressad över vikten men mår bra, äter ok och tränar, känns som jag gör så mycket jag är villig att göra just nu haha. Så jag ändå kan unna mig lite vardagslyx :) Nu ska vi se, vecka 21+6 är jag i nu :D Nu går det undan! Längtar så efter bebisen och få börja jobba med kroppen påriktigt!
September1518 skrev 2021-09-10 10:48:37 följande:
Min vikt idag hamnade på 67,4, så nästan ett kilo mer än planen. Har dock insett nu att jag inte kommer kunna detaljstyra min viktuppgång under graviditeten. Får göra mitt bästa, äta det jag tycker är värt, ut och gå samt träna. Då får det bli som det blir. Total uppgång hittills är ca 4 kg och jag är nu i vecka 21+6. Förra graviditeten hade jag redan gått upp över 10 kg så försöker verkligen vara nöjd över den stora skillnaden hittills :) Det bådar gott.

Förstår att du längtar efter bebisen, det måste kännas härligt. :)

Jag tror det är jättebra om du lyckas bli kvitt lite av stressen du upplever. Stress har ju också med hälsa att göra och du förtjänar inte att gå omkring med sådana känslor. Jag förstår absolut att du är rädd för att det ska bli som under förra graviditeten, och jag tror du gör helt rätt som håller koll och tar det hela på allvar, men du är så långt ifrån den förra graviditeten nu och samma sak kommer inte att hända igen. Den här gången har du mer koll på din viktuppgång än de flesta som är gravida! Och om det sedan blir 14 eller 16 kg i slutändan så kommer ju inte det att spela någon roll i det långa loppet.

Det måste kännas bra att kunna jämföra med förra graviditeten och se att det är en så stor skillnad den här gången. Du är jätteduktig. :) Som du säger så är det nog svårt - antaligen omöjligt - att detaljstyra det hela. Jag tycker att du ska fokusera på den där 10 kg stora skillnaden mellan denna graviditeten och förra istället för på det där extrakilot på vågen idag. :)
Anonym (neråt!)

Fri 10 Sep 2021 13:06

#369

Citera Visa endast Anmäl

September1518 skrev 2021-09-09 22:03:13 följande:
Fake it till you make it, you know! Tankarna kommer HELA tiden, känner mig stressad och smått panikslagen i omgångar över att väga mer än jag ville nu. Men som sagt måste jag jobba med tankarna och lägga fokus på kost och träning och sluta tänka så mycket på vikten för den blir som den blir. Kan bara göra mitt bästa. Så schasar undan tankarna hela tiden och försöker slappna av tills jag känner mig lugnare :)

Får minstingen inte gå ut och gå heller? Är barnet vagnålder så du kan ta en snabb promenad med vagnen? Träning från youtube är jättebra, kör hårt! Ja det kan vara hälsosamt att slappna av emellanåt också.
Jag förstå, det måste vara jobbig Har du försökt om du klarar av att inte väga dig alls, eller åtminstone mer sällan? Att bara ha koll på maten och träningen och hur du känner dig?

Nej, barnet får inte gå ut alls. Mina "vanliga" träningspass kör jag alla hemma med hjälp av youtube, det funkar utmärkt för mig. Men jag går dagliga snabbpromenader på minst 5km/dag och det kanske blir svårt att hinna med. Men det är ju inte så lång tid det rör sig om, det blir nog bra.

Anonym (Hejhej) skrev 2021-09-09 22:11:31 följande:
Jag har inte skrivit några inlägg innan men hakar på. Jag har tappat ca 13 kg sedan i midsomras. Jag var nöjd för länge sedan men kan inte hitta balansen nu. Jag vägde mig igår och är nu svagt underviktig enligt BMI. Hur sjutton gör man?

Har du gått ner i vikt med flit och det blev för mycket, eller gick du ner av andra skäl? 13kg är ju rätt mycket på 2 1/2 månader. Hur långt är du och hur mycket väger du?

Anonym (Med) skrev 2021-09-09 22:20:10 följande:
Jag är med!

Hejsan, vad kul med fler personer här! Vill du berätta lite om vilka mål du har och hur du gör?

Anonym (rita) skrev 2021-09-10 10:10:13 följande:
Det är så gulligt att du har koll på mina delmål. :) För det är ju precis som du säger att jag nu bara har lite kvar innan jag är under bmi 27.5. :D

Förstår att två veckor känns som en lång tid när man känner att inget händer. Jag hejar på dig och håller tummarna för att det ska släppa så snart som möjligt, vilket det säkert också kommer att göra. Men oavsett vad som står på vågen så tappar du garanterat fett! Det kanske kan hjälpa om du påminner dig själv om det. :)
September1518 skrev 2021-09-09 20:05:10 följande:
Yey välkommen! Grymt bra upplägg att fasa in vanlig mat, känns det bra?

Det absolut bästa resultatet måste ändå vara när man känner på kläderna, tydligare än så blir det inte! :D Stort grattis till viktnedgången och bra jobbat! Fantastiskt att det fortsätter åt rätt håll, vilken motivationsboost. Verkligen nära nu, jättekul :D
Tack! Det har känts helt okej att fasa in mat, men min aptit är fortfarande låg och eftersom jag ätit så dåligt i flera år (hämtmat osv) så är det en stor grej att behöva planera min kost och laga nyttig mat hemma. Jag har inte varit i närheten av att typ köpa pizza eller liknande utan det är väl snarare tvärtom så att jag har lite svårt att få i mig tillräckligt många kalorier just nu. Men allt handlar ju om vanor, så det är väl bara att fortsätta träna på det, liksom.

Hur går det för dig i din graviditet? Vilken vecka är du i nu?

Haha, det är inte svårt att ha koll på dina mål, för vi verkar tänka likadant ;) Det med maten fixar du! Det är ju bra att du inte riktig har aptit nu, då blir det enklare att ställa om kosten till nyttig mat.

Tack för din påminnelse om hur jag ska tänka angående kroppsfettet. Jag vet det ju, men det är mycket enklare att vara så klok och realistisk när det gäller andra
Anonym (Frun) skrev 2021-09-10 10:57:21 följande:
Tack fina! Ja jag försöker att inte fastna i ett sjukt tänk som att nu är det kört. Men lite mer motiverad! Vi gifter oss nästa vecka :)))) men den riktiga vigseln med alla gäster är inte bestämd ännu. Förhoppningsvis i månadsskiftet. Så jag räknar med att jag har 2-4 veckor att gå ner minst 3 kg iaf. Det borde jag fixa.

Tänkte att jag ska väga mig dagligen nu för att slippa oväntade viktpåslag ;)
Du är bruden, du ska gifta dig med mannen du älskar - du kommer att bli den vackraste kvinnan i hela världen, oavsett vad du väger!
Anonym (neråt!)

Fri 10 Sep 2021 13:09

#370

Citera Visa endast Anmäl

September1518 skrev 2021-09-10 10:48:37 följande:
Min vikt idag hamnade på 67,4, så nästan ett kilo mer än planen. Har dock insett nu att jag inte kommer kunna detaljstyra min viktuppgång under graviditeten. Får göra mitt bästa, äta det jag tycker är värt, ut och gå samt träna. Då får det bli som det blir. Total uppgång hittills är ca 4 kg och jag är nu i vecka 21+6. Förra graviditeten hade jag redan gått upp över 10 kg så försöker verkligen vara nöjd över den stora skillnaden hittills :) Det bådar gott.

Men men men men .... har du inte sagt max kg per vecka efter vecka 12? Nu har det snart gått veckor, så du hade "tillstånd" att gå upp 5kg men har enbart gått upp 4kg. Du ligger ju ett kilo UNDER planen.

«
‹
Sida 37 av 42
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)

Följas åt med vikt och träning fram till 1 okt ( forts. Midsommartråden)

INNEHÅLL