Bim April 2021 - Första barnet

Hej på er! Har försökt läsa allt sen jag skrev här sist, men behövde koppla bort under/efter mensen. Det var så många inlägg som jag höll med om, så jag taggar ingen men ville "svara":

Det är många som skriver om nedstämdhet, och jag känner verkligen igen er! Jag var brutalt deprimerad under en 3års period, där man bara går på autopilot genom livet och gör inget mer än så. Jag vet egentligen inte vad det var som gjorde att jag klev ur den helvete, men glädjen börjar verkligen med små små saker. Att inte ta sitt kaffe vid datorn/på språng på jobbet och verkligen njuta av stunden, stänga ögon och bara var. Sit i solen en stund. Att klappa sig på axeln att man borstade tänderna 2ggr per dag, att klä på sig i något man verkligen tycker om, och inte bara slänga på sig första bästa från garderoben (händer mig så ofta att jag använder samma kläder hela tiden då de är alltid längst fram i byrån). Någonstans finns en liten grej som du kan hålla fast i som hjälper på ett litet sätt, och de små saker spelar stor roll när man mår dåligt.

Och med yoga, det finns tuffa och det finns enkla yoga. Jag har hittat Bettina Rae som har bra "fertilitets yoga", videos/yoga kring MF, graviditets yoga och allt emellan. Den jag kör varje dag är verkligen bara en stretchning, men att ta 20min och gör det så känns det verkligen som att jag har "gjort" något, fast jag har "endast" legat på mattan i obekväma stretch positioner  tar nästan noll energi men jag mår bättre efter det på något sätt.

Jag köpte också en Nintendo Switch och spelar mycket gammal SNES spel från barndomen  tog upp "pixel art" och återskapat en scen från en gammal Zelda spel, slöste mycket tid på det men var så stolt över det! Jag köpte en "paint by numbers", känns så lugnande. Har också haft "vuxen målarbok" som är också kul. Jag och mannen går ut på "fika promenader", ta take away från Esperesso House och bara vandra runt lite innan vi går hem, det är inte mycket men jag mår alltid lite bättre efter det.

Bara man själv vet vad man mår bra av, och det är skillnad mellan att må bra, och att "bara inte må värre". Kram på er alla 

Det är ju en väldigt bra idé faktiskt och jag tror jag skulle behöva det :)

Jag tror till och med att det kan hjälpa mig att komma igång o träna framöver också. Jag har ett gym hemma men använder det aldrig men det är smidigt om man bara kommer igång. förstår precis vad du menar, vill träna men bara tanken på hur ont det skulle göra och hur smärtsamt det skulle vara att jobba dagen efter gör att man istället bara ligger och vilar. Det är precis så att kroppen hinner må lite bättre tills det är dags att jobba igen haha. Jag tror att jag kan ja något reumatiskt för jag har haft dessa problem sedan jag var 7 år ungefär. Trodde självklart att det var växtvärk jag led av tills jag blev 16 och insåg att ingen annan mådde som jag. Både mormor och mamma har reumatiska sjukdomar men jag har inte fått rätt hjälp ännu så vet inte vad det är. Alla gissar på benhinneinflammation i hela kroppen varje dag sedan jag var så liten. Låter orimligt....

Hursomhelst du gav mig lite anamma att dra fram yogamattan och komma igång. Får börja med mjuka rörelser och avslappning :) kram

Hej! Kul att du är tillbaka!

Fantastiskt bra tips och jag ska definitivt kolla in den där fertilitets yogan.

Jag är väldigt kreativ av mig i vanligt fall så att rita/måla och pyssla/sy osv osv är verkligen bra underhållning för mig och inte så krävande heller :)

Det verkar som att det blev ägglossning denna månad ändå, bara med lägre temperaturer initialt. Idag (ÄL+10) sköt temperaturen riktigt i höjden, men ser att det är fullmåne imorgon och har alltid högre temperatur då (låter ju svinflummigt jag vet, men har noterat detta på de senaste cyklerna, 1-2 dagar med rejält högre temperaturer runt fullmåne). Uppdaterar min BIM som nu blir 1/4 :) Har inga jätteförhoppningar som vanligt, men man vet ju aldrig!

Gått några dagar nu sedan jag gjorde en äggledarspolning. Verkar vara något som många upplever olika, men för mig var det fruktansvärt smärtsamt. Själva inspolningen av kontrastvätskan var okej, men när det spolade in luft för att vidga skiten. Fy fan. Tycker inte så många nämner den delen? Höll på att svimma.

Men men. Har helt fria vägar, vilket är skönt, men hoppas ändå det gjorde någon skillnad och att det blir vår månad.

Håller tummarna för att det gjorde skillnad!

Får jag fråga om du tog något smärtstillande innan? Är orolig inför när jag ska göra då jag har problem med att jag är extremt känslig.

Jag tog en Alvedon, precis som de sa att man skulle! Vet de som fått muskelavslappnande eller tagit starkare smärtstillande. Svårt att tänka mig att Alvedon gjorde skillnad faktiskt. Men om det är till någon tröst tog hela proceduren 5 minuter max och kommer förhoppningsvis aldrig behöva göra om det igen! Kan också tillägga att jag också är otroligt smärtkänslig.

Gått några dagar nu sedan jag gjorde en äggledarspolning. Verkar vara något som många upplever olika, men för mig var det fruktansvärt smärtsamt. Själva inspolningen av kontrastvätskan var okej, men när det spolade in luft för att vidga skiten. Fy fan. Tycker inte så många nämner den delen? Höll på att svimma.

Men men. Har helt fria vägar, vilket är skönt, men hoppas ändå det gjorde någon skillnad och att det blir vår månad.

Förde in luften? Oj! Det var många år sedan jag gjorde det, men kommer inte ihåg den delen. Kanske för att jag faktiskt inte hade någon blockage men de gjorde det på mig oavsett, samtidigt som jag hade knappt den minsta polypen men fick operera bort de också.

Hoppas det hjälper! När har du äl? :)