100 +

Hej alla! Tänkte bara sticka in näsan och tala om att jag lever .
Jag fortsätter med promenader och vattengympa, men har svårt med motivationen.
Vikten har gått och fel håll, men det är så mycket annat som strular i livet så vikten har fått stå tillbaka.
Jag jobbar i första hand på att få ordning på sömnen. Sover alldeles för lite och grubblar alldeles för mycket.

I alla fall så ser jag med glädje på alla framsteg här i tråden! Vilka kämpar ni är! *imponerad*

Och här är en till som barar känner sig... off...
Är inte nåt som känäns särskilt roligt just nu, inte likt mig! Ska försöka komma iväg och träna idag - förra veckan blev det inte ett endaste pass pga av olika aktiviteter. Barnen är i värsta "nej"-fasen och vill inte ens gå ut och gå. Astrist!

Men, som det stod på ett kort jag fick i går: Efter mörkret kommer alltid ljuset.
Så det är väl så. Ljuset kommer väl...

Är så omotiverad! Står och stampar med vikten, händer ingeningenting! Såpass att jag funderar på varför jag håller på öht. Varför jag försöker engagera mig ens...

Blärk!

Jojja, jag vet precis varför du håller på med detta, det vet du själv också innerst inne!! Skärp dig

Tessalisa- låter klokt att koncentrera dig på att få en fungerande sömn man kan inte ta itu med allt samtidigt.

Nyfiknaflickan, oj oj där går det utför! Kul!

Kom igen nu tjejer!!

Uppdaterar igen,,,,ett kilo till borta! (eller nåja,,,0,8-0,9 kg)Har nu ettmbisomligger i gruppen "övervikt"....:D...nästa målär att nå gruppen "normalviktig" med andra ord...

Boothwalker: 107 kg - 165 - BMI 39,3
Chania: 103 kg /83 kg - 179 cm - BMI 32,1/25,9 (Res: -20 kg, BMI -6,2)
Ellihur 116 kg /87,2 kg - 168 cm - BMI 41/30,9 (Sa: -28,8 kg, BMI -10,1)(13/6)
Emmiez: 112,4 kg /97,5 kg - 170 cm - BMI 38,9/33,7 (Res: -14,9 kg, BMI -5,2) (GRAVID)
JCA: 132,2kg/110,3kg - 165 cm - BMI 48,6/41,0 Resultat: -21,9 kg, BMI -7,6 (31/8)
J fer: 96,2kg/90,2kg - 156cm - BMI 39,5/36,5 (Res: -6 kg BMI: -3,0) (16/9)
jojja: (115) 99,5/92,0 BMI (39,8) 34,4/31,8 (Res: -7.5 kg BMI -2,6) (10/10)
Lisalove: 106.5 kg /96.2 kg - BMI 41,6/37,5 (Res: -10,3 kg, BMI: -4,1) (26/6)
Lovsan: (126) 104,6/98,6 - 172 cm - BMI 35,4/33,1 (Res: -6,0 kg, BMI: -2,3) (21/7)
Lindarius 110 kg / 168 cm BMI 39. (16/8)
Mammaknas: 111,7 kg / 109 kg - 169 cm - BMI (Res: - 5,1 kg BMI:)
Mollie: 121,7 kg /107,7 kg - BMI 46,4/41 (Res: -14 kg, BMI -5,4) (17/2)
MrsK: 146,1 kg / 130,8 kg - 178cm - BMI 46,1/41,3 (-15,3 kg, BMI -4,8) (11/6)
Nyfiknaflickan: 125/85-169 cm-BMI 43,8/29,8 (Res: -40 kg BMI: -14) (15/10)
Pip73: 134 kg /116,7 kg - BMI 43,3/37,5 - 176 cm (Res: -17,3 kg, BMI -5,8) (GRAVID)
Pisan1 166,6 kg/149,5 kg - BMI 58,8/53,6 -167 cm (Res. -17,1 kg/-5,2 BMI (Start 12/3-07)
Sweetie: 146/ 117,2 kg - BMI 55,6/44,7 (Res: -28,3 kg BMI: -10,9 ) (28/9)
Trollmamma07: 100kg / 82kg - 166cm - BMI 36.7 / 29,8 (Res: -18,0kg, BMI -6,9) (13/9)
Vero: 115,6 kg /96,1 kg - 169 cm - BMI 40,3/33,6 (Res: -19,5 kg BMI: -6,7)

Hej!

Har haft 2 intensiva dagar i skolan med seminarer å sånt, men nu är det "lungt" en månad till.
Att jag har haft mycket i skolan har bidragit till en massa undanflykter gällande mat och träning. Så nu blir det en rejäl uppryckning framöver. *klappar på kinderna*

Theorese: Jag läser fristående kurser just nu. En spanska baskurs och en som heter: Kropp, hälsa och kön. Jätteintressant och rolig. Ska söka sjuksköterskeprogrammet till våren. Hoppas bara på att komma in.

Nä måste ta och äta lite, kom precis hem.

Kram

idag känner ajg bara för att länka till dagens inlägg i min blogg: theorese.blogspot.com/2007/10/18-kilo.html

Hallååååååå? Vart är ni?
Här är det skönt att det är lördag, bliren lunch på stan, besök på en konstutställning och kanske lite shopping

Är lite off för tillfället... Har inte haft nån riktig motivation till vikten. Vill ner och vill det nu, inte om ett år. Vill ha bort all övervikt NU bums! Har väl försökt att ta tag i det litegranna och äta lite mer planerat och nyttigare. Vet inte hur nyttigt egentligen men har satsat på grönsaker iaf till varje mat. Såhär har det väl sett ut sen i onsdags iaf.

Kokt potatis, stuvade morotar, korv.
Fullkornsris med ärtor, majs, paprika, köttbullar
Ugnsrostade rotfrukter med kotletter (stekt i olivolja)
Köttfärs med ärtor, majs, paprika, morot m. fullkornspasta.

Sallad, gurka, tomat till varje dag. Frukost har varit knäckemacka med leverpastej och gurka. Ca 30-40mins promenad varje dag.

Vet inte om det kanske är så jättemycket nyttigare. Men känns som det iaf. Ska väga på tisdag. så får se hur det står till.

Äntligen helg igen! Dags för min lösgodispåse igen! Och jag tycker att dte gott så himla bra att utesluta allt onyttigt. Jag saknar ju inte ens glass som jag åt två stycken per dag av när jag var gravid. Usch, ibland undrar jag om det var det som tog livet av Moa, men försöker att tänka att det inte var så men känslorna säger nåt annat. Men hursomhelst så får vi snart tillbaka resultatet av obduktionen. Känns skönt men samtidigt är jag ju rädd vad det ska säga, tänk om det är nåt fel på oss?

Nåja, nu har jag försökt ändra lite vanor redan nu inför en eventuell ny graviditet. Bytt bort margarin till smör för jag tror det är nyttigare för kroppen och en bebis. Har hittat naturell yoghurtar i små burkar men de har enn fettprocent på 2 % men jag tänker att det är ok så slipper man alla konstiga ämnen.

Min dag kommer att se ut så här matmässigt:

Frukost: Fettfri naturell yoghurt med en halv mosad banan, havrekli, rågkross, vetekli, sesamfrön, solrosfrön samt jordgubbar och blåbär.
1 st rågbröd med salladsblad, rökt skinka och gurkaskivor
2 färskpressade grapefrukter

Middag: potatis- och maletköttlåda, som jag håller på och lagar nu med ekologiskt maletkött fettprocent 7 %.
Morotssallad, kokt blomkål
Rågbröd med ostskivor 10 %
Satsumas till efterrätt

Lördagsgodis: Lösgodispåse drygt 200 gram

Kvällsmål: ett kokt ägg, isbergssallad med paprika, fetaost, oliver och räkor.
Varm batong med örtsmör
Äppel

Kanske lite frysta tranbär att knapra på framför TV:n ikväll för jag tror inte lösgodispåsen klarar sig tills dess.