Xtravagansa

Turnit: Visst är det härligt när man får beröm och lite positiv feedback från folk runt omkring.

Igår var jag på gruppmöte. 2 personer har börjat äta, men båda var jättebesvikna, för de mådde lite illa och kände sig svullna i magen. Är det någon av er andra som äter som kände likadant i början? De längtar tillbaka till endast-soppperioden igen .

Idag ska jag träna på gymmet, men jag får ta det lite lugnt - verkar ha en förkylning på gång .

Kram alla

Mazzi: Där jag går kostar det 695 med medlemsskapet (inklusive guldkort på gymmet) och maten kostar 450 i veckan. Efter 5 månader kostar medlemsskapet 325 i månaden.

Bustjejen: Jag kan då säga att jag inte är besviken på att börja äta igen!! Tvärtom! Det är gudomligt gott. Det är ju ändå dit man ska tillslut. Man kan ju inte leva på soppor i all evighet. Såklart att magen blir lite skum i början, den är ju van med sopporna nu. Jag har inte känt av det så mycket dock.

Jag hade bara gått ner 0,4 i veckan. Riktigt dåligt, men men. Det är bara fortsätta köra hårt. I eftermiddag blir det gymmet för att träna bort lite fläsk :)

XtravaganzaNu: Det var skönt att höra att det går bra för dig att äta . Man ser ju verkligen fram emot att tugga någonting.
I morgon börjar min sista soppvecka.

Vad bra kokboken verkar föresten. Jag köpte den i veckan, och det var ju massor med goda recept. Så härligt att få nya idéer.

Turnit: Jag tror det går bra att bryta 3 dagar för julafton om du ändå inte har tänkt att äta så mycket.

Kram alla

Turnit: Jag började äta i lördags. Äter man lite på julbordet så går det säkert bra. Men om du tänkt köra upptrappningen julveckan så är det kanske inte världens bästa idé. Man får ju bara äta ca 50 gram protein dag 1-2 och 80 gram dag 3. 50 gram protein är väl 3 köttbullar eller nått! lol. Jag skulle ha börjat åtminstone 5 dar innan, så att magen hinner vänja sig lite bättre, men det är bara min åsikt.

jag ska börja i januari så kommer följa denntråd.. ska bli spännande!!!

SKulle vilja höra av nån som hållt på ett längre tag... hur man mår? hur livstilen ser ut? hur har vikten hållit sig?

Turnit
Nä inte speciellt, det finns tydligen en grupp för personer som vill ta bort 5-10 kg och det är den jag är intresserad av.

Marren: Jag har i stort sett bara mått bra sedan jag började med xtravaganza. Jag är pigg och peppad. Jag känner endorfinerna flöda och träningen är kul. Nu har jag dock varit i en svacka där viktnedgången inte går lika snabbt som i början och då gäller det att inte ge upp. Jag försöker träna lite extra för att stressa på fläsket lite extra. Lycka till i januari, det kommer säkert gå jättebra!

Hur går det för er tjejer? Det är lite segt förö mig nu, men jag fuskar inte. Jag har börjat äta och viktnedgången första veckan var bara 0,4 kg. Vi får se vad vågen säger nästa gång.

Testar ni på nya sportformer? Hur ser era träningsprogram ut? Jag ska försöka träna 60 minuter per dag. I dag ska jag testa nått som heter Stepmuskel. Det är ett kombipass där man börjar med stepbräda och avslutar med skivstångsträning. Ingår i era grupper att ni i xtravaganzagruppen får testa olika aktiviteter på gymmet? Det gör det där jag går. Det känns himla tryggt och roligt att vi har en egen träningsgrupp en gång i veckan, men övrig tid får jag träna i alla andra grupper på gymmet.

                           VIKTMINSKNINGSLISTA    


                          Startat:       StartVikt:        MÅLVIKT:     Dagsvikt:            +/-