LCHF tråden 3

Idag blev det 30 min på crosstrainern och lite styrka för nacke och armar. Har ont och är stel så jag måste göra nåt. Allt FÖRE frukost Men jag hade varit vaken några timmar, var inte hungrig (åt en stor kebabsallad sent i går kväll). Men efter att jag tränat sög det i magen. Håll i er men det blev äggröra på FEM ägg och ½ dl grädde samt Mozarella ost. Ja jag kan ju inte påstå att jag lider under min viktnedgång Dessutom 1 liter vatten före, dels med C-vitamin i dels med äpplecidervinäger (är det kolhydrater i det?).
Är precis premens just nu och känner mig så svullen och pluffsig. Så idag ska jag hinka vatten tänkte jag. Det brukar hjälpa mig att känna mig lite fräschare.
Taccopaj ikväll har jag planerat. Men nu är jag så mätt så det blir nog inte så mkt mer mellan det. Kanske en ostbit till kaffet.

ostrullar och ett glas mjölk blir det här. Orkar inte laga mat och det ÖSREGNAR ute

Alltså... jag PALLAR inte med fler ägg

har ju varit så dålig i magen några dagar och gjort uppehåll. Har druckit närinsdrycker och ätit yogurt. Idag började jag med linfrön och imorgon tänkte jag starta om igen. Har ju hållit på i 4 veckor men magens maskineri stannade av helt och jag var verkligen så himla sjuk!!

Nu måste jag hitta ett alternativ till dessa ägg... det bär mig emot att äta alls men nånstans måste man ju börja. Om jag äter a-fil ska jag ha lite grädde i den för att få upp fetthalten?

Dame, bra jobbat på CT!!

hejsan och välkommen hit,hoppas att du kommer r trivas här,grattis till din viktminskning

Turkisk yogurt är för fet för mig att äta som frukost. Jag kör vanlig fil

jag äter inte heller turkisk youghurt för jag tål inte det