Det här har jag ätit idag (LCHF)

Frukost: 2 ostrullar

Lunch: Blandad sallad med kräftstjärtar, ägg, avocado & aioli.

Mellis: Ölkorv

Middag: Gräddstuvad pytt-i-panna med stekt ägg och kokta rödbetor.
www.familjeliv.se/Bloggar-4-51/b106044p1055676.html

Kvällssnack: Lite pannacotta som belv över från igår. Typ 1/4 portion.
www.familjeliv.se/Bloggar-4-51/b106044p1055678.html

Kan skriva i den här tråden nu!!

I dag, min andra LCHF-dag blev det:

frukost - tre kokta ägg med en klick bregott (det var nog ett g för mycket, mådde lite illa efteråt)

lunch - tre wienerkorvar (3% kolhydrater) och coleslaw

middag - gudomlig gräddig fisksoppa med aioli

kväll - rött te med en skvätt vispgrädde

Räknar inga mängder eller procent än, försöker bara att få in tänket och vanorna.

ett stekt ägg och ett halvt paket stekt bacon

svampomelett

kaffe med vispgrädde

mezeyoghurt med krossat linfrö

fläskkotlett med philadelphiagrönsaksröra

Frukost - grekisk yoghurt med linfrokross
Lunch - grillad halloumiost med tomatsallad
Middag - 2 ekologiska notfarsburgare med cheddarost samt coleslaw, 1 stort glas rott vin
Mellisar - 1 babybel, rakor med majonnasdip

Ar sa matt nu efter middagen men kanske det blir lite mascarpone med 85% choklad senare...

100g stekt bacon, 2 stekta ägg

gårdagens fisksoppa med aioli

fläskkarré med täcke av philadephiaost, kryddig tomatsås och riven ost, gratinerat i ugn
coleslaw och grönsallad till

en kopp rooibos

massor med vatten, är törstig som en gnu, men inte hungrig en endaste gång

Mezeyoghurt med linfrö, ett kokt ägg.

Meze+linfrö igen.

Kaffe med grädde.

Biff med kryddsmör och mozarellagratinerad broccoli.

Vispgrädde med riven choklad.

Frukost: Äggmuffins med fetaost & oliv (jättegott!)

Lunch: Grillkorv med blomkålssoppa (blomkålsmos) och hemmagjord ketchup.

Fredagsmys innan maten: Salami, Baby Bel och några cashewnötter.

Middag: Lysande gul fiskgryta med blomkåls"mos" (japp, soppa igen!)

Kvällssnacks: Sega brownies, världens minsta ytte-pytte bit med creme fraiche och grädde.

Värst vad det skrivs dåligt här!

Frukost: 2 äggmuffins mozzarella /soltorkade tomat (suuupergott!!)

Lunch: Dubbelmacka OE polarbröd med ost & skinka

Middag: Kycklingwingar, squash-pommes (inte min grej...) & blue cheesesås

Sen blev det nog inge mer idag! Ev. tar jag en liten bit brownie, men klockan är så mycket nu så antagligen blir det nog sängen snart utan kvällssnacks idag!

frukost. omelett med svamp, tomater och ost i.
mellis: en ost bit.
Lunch sallad med kräftstjärtar,ägg, ruccola,tomat och dressing.
mellis. mandlar
Middag. lax i ugn, sallad, frästa rotsaker och rödvinssås.

frukost - yogurt med hallon
lunch - 3 stekta agg med ost och majonnas, coleslaw
middag - 4 sma ekologiska korvar med coleslaw
mellis - 2 LCHF brownies

ar sugen pa en "brownie" till...