Det här har jag ätit idag (LCHF)

frukost - LCHF-ostkaka (rester från i går) med vispad grädde och sylt (ajajaj)

lunch - grillad chorizo, 97% kött över ppen eld i skogen. Remouladsås på den - bröd bara för att hålla med - gjorde som jag har lärt dottern att inte göra, tryckte fram korven ur brödet

middag  kycklinggryta med ris (ajajaj, men bara en halv dl)

chokladmousse på grädde, äggula och 70%-ig choklad

Ingen lysande dag

Min helg har varit riktigt ändå ur matsynpunkt! Vi var ju på landet barnfria med att annat par i helgen. Hur mycket alkohol jag druckit behöver vi ju inte ta upp...

Fredag:
Frukost - Äggmuffin
Lunch - Korv och blomkålsmos, hemmagjord ketchup
Mellis - Ölkorv
Middag - Curryköttfärs med blomkålsris och haricots verts
Efterrätt - Pannacotta med hallon och grädde

Lördag:
Frukost - Äggröra, bacon, LCH-pannkaka med grädde.
Lunch & mellis under dagen - ölkorv, lite nötter och lite frukt
Middag - Kräftor på Fiberhuskbröd med majonäs, ostpaj och sallad
Efterrätt - Ja, ok det blev en liten bit kladdkaka...

Söndag:
Frukost - 2 äggmuffins med mozzarella och soltorkad tomat
Lunch - OE Polarbröd med gravad lax
Middag - Minikorvar (0,7%) med fetaostkräm

Frukost- Gröt (1 dl fiberhavregryn), 1 ägg

Lunch- 1/8 dels tacopaj

Middag- Kycklinggryta med broccoli, blomkål, morötter och 1,5 dl kokt ris.

Kvällsmat- 3 bitar raggmunk med 2 msk jordgubbs sylt

Frulle - 2 agg med majonnas
Lunch - marinerad vitlokskyckling med blomkalsmos, sallad med vinagerdressing

Middag - spenatsoppa gjord pa gradde med ett kokt agg till
Mellis/extra - mascarpone med 4 sma rutor mork choklad (85%)

Är rätt ny i det här tänket, tycker det är svårt med portionsmängden..

idag

frukost - två bitar bire inlindande i lufttorkad skinka

lunch - revbenspjäll och fetanötbiff med kinakål och vitlökssås

mellis - ett paket knaperstekt bacon

middag - tacogratäng

Nu - ett par nötter

Frukost - 3 babybel, 1 kokospannkaka med smor
Lunch - spenatsoppa gjord med gradde, 1 kokospannkaka
Middag - vitloksmarinerad kyckling med svampsas (gjord pa gradde och smor), blomkalsgratang med lite gradde och cheddarost
Mellis - 2 babybel och 1 kokospannkaka

Frukost/lunch: 3 fiberhuskmackor med ägg och kaviar. Lite brie.
Middag: Stark korv med stuvad spenat och en tomat.
Kvällssnacks: Oststavar, lite skinka, guccamole.

frukost - falu rågrut (blev ju bara så sugen när dottern skulle ha) med mycket bregott och salami, rooibos

lunch - pytt i panna med diverse kött- och korvrester stekta med hackad lök och blomkål. en klick majonnäs till.

middag - dillomelett med massor av min hemmagravade lax, mmmmmm, pizzasallad och ett par oliver, en klick majonnäs här också

kvällsfrossande framför tv:n: rooibos med grädde, brie

Raggmunk........kom inte och fresta sådär . Måste nog testa Airams variant på riven stock från broccoli och blomkål