Det här har jag ätit idag (LCHF)

Vad är detta rooibos???

smurfan81: känner till att det finns te med rooibos-smak. min chansing . en kunnigare person får gärna fylla i .

Blev så inspirerad av era måltider att jag gjorde en äggröra med bacon till frukost nu. Har lagt till både denna tråd och recepttråden till favoriterna . Behöver tips på vad laga för mat och skippa kolhydraterna.

Rooibos är rött te. Gjort på någon slags afrikanskt gräs, alltså inte tebuskens blad Det finns i en massa smaker. Friskt och gott, blir aldrig beskt och smakar bra kallt också. Bra alternativ till saft och juice på sommaren om man vill.

Frukost: 1 kokt ägg, 1 skinkskiva, 2 tdk majonnäs.
Lunch: Mc Donalds Ceasarsallad med grillad kyckling
Middag: Fisksoppa

frukost: äggröra med bacon
lunch: egengjorda "tonfisksnitzlar" och spenatsoppa
middag: en tonfisksnitzel från lunchen och kaffe

frukost: lite pytt i panna från i går

lunch: kyckling med grönsaker på kinakrog, var nog inte så bra, säkert maizena och glutamat i, och socker på salladen

middag: fläskkotlett med gräddkokta champinjoner, mozzarellasallad

kvällsfika: grönt te, ostrullar (utan smör)

Lunch: blomkål o broccoli gratäng med ost o grädde

Middag: Köttfärssås med champinjoner, grädde och ost
med broccoli och haricot verts

måste man äta flera mål om dagen känner mig inte hungrig håler mig jättelänge på detta...
har bara hållt på i 2 dagar..haha
känner mig duktig faktiskt...
hoppas jag kan hålla mig till detta
känner mig inte uppsvälld i magen heller...