Det här har jag ätit idag (LCHF)

Frukost: -
Lunch: Curryköttfärs med blomkålsris och riven ost
Middag: Pangasius i gräddsås med räkor, gräslök och purjolök. Broccoli till det.
Kvällssnack: Asså, man kan inte gå på bio utan att äta godis... så det blev lite godis... Blev direkt gasig i magen men jag får skylla mig själv!

frukost - 2 kokta ägg med en klick bregott på

lunch - köttfärsbiffar med mozzarellasallad från i går

middag - leverköttbullar med blomkål och turkisk yoghurtsås

mycket färs i dag...

Jag började faktiskt idag :)

Frukost: 2 ägg
Lunch: Köttfärssås
Middag: Stekt strömming i smör med spenat och grekisk sallad.

lunch: resterna från middagen dagen innan(Köttfärssås med champinjoner, grädde och ost
med broccoli och haricot verts)

Middag: gratäng (med broccoli lök zucini champinjoner och tonfisk
och så smör ost o grädde)cayenepeppar, svartpappar, vitpeppar o lite salt

Frukost: 3 kokta ägg

Lunch: Kycklingfilé, grönsaker

Middag: Kassler o champinjonsås

Frukost / lunch: 2 äggmuffins

Mellis: Oststavar och ölkorv

Middag: Köttfärssoppa med creme fraiche

Frukost: 2 babybel, rokt lax med aggrora, kaffe
Mellisar:  2 babybel, en bit mork choklad = skyller pa somnbrist...
Lunch: "kycklingmacka" dvs 2 stekta agg varvat med kyckling, ost och majonnas
Middag: auberginelasagne, hallon med gradde (Desperate Housewives-kvall, da maste man ha nagot gott! )

Behöver tips på vad jag kan göra med mascarpone  

Frulle:Skinkomelett

Lunch:Kycklinfilé,tomat,en stor klick färskost

Middag:kyckling i sås,stekta champinjoner,paprika o lök

Löpning 12 km(härligt väder!)

Efteråt:naturelljoggi med hallon,lite kyckling o ost

Mycket kyckling idag.

Frukost: 2 äggmuffins
Lunch: korvstroganoff från igår (80%ig korv, rödlök, krossade tomater och grädde)
Mellanmål: 1 äggmuffins, 2 skinkskivor och 2 ostskivor med smör.
Middag: korvstroganoff igen *är så TRÖTT idag, orkar inte laga ny mat*
Kvällsmål: grädde med hallon tror jag det blir

Kan man äta hur mycket grädde som helst?