xtravaganza

Tack tjejer för erta välkommandet!
Jag har väl inte tänkt sätta i sten hur länge jag ska köra helfart men har en inre plan på till julen. Vi får se hur det går. Första provet blir på lördag när jag ska på kalas men det känns inte ett dugg jobbigt. Ja inte nu efter min lunch iaf haha.

En fråga, har ni som kör viktcenter med? Vi har en stor fin anläggning och jag ser kostnaden som en del jag hade annars kanske lagt på gymkort eller så. Hoppas bara jag hittar tid att åka iväg. Enda bökiga är att det är mitt i stan och med parkering och allt så blir det lätt stressigt om man inte väljer sina tider noga.
Hur ofta kommer ni andra i så fall iväg och hur tycker ni att gruppkurserna fungerar för er? Har ni skapat bra kontakter och peppning den vägen?

Jag hade fått 9 veckor på helfart, är inne på sjätte veckan men kommer mest troligt att fortsätta tills sopporna står mig upp i halsen *fniss* eller tills jag gått ner det jag ska.

Vad gäller träningen så har jag stående dagar; måndag, onsdag o fredag på gymmet. Hos mig öppnar man 06 o stänger 22, dock inte bemannat hela tiden. Jag var iväg i morse efter att jag gått av mitt nattpass. I måndags tränade jag innan jag skulle med bussen till jobb. När det blir på fredag får jag se men mest troligt på morgonen

När det gäller dessa träffar i gruppen känns det som om dom inte ger så mycket om jag ska vara ärlig. Jag hade klarat detta lika bra utan. Min peppning har jag genom nära o kära som hurrar på vägen.

*vinkar* en till som hållit på i...hmm, tiden går fort - 5 fulla veckor i söndags och första vägningen efter 3V sa -6kg =) ...sen har det gått trögt, vet inte vad som händer, precis som att jag inte får gå ner mer för min kropp =( Ska iaf gå ner 22kg till sista nov och går på helfart.
Hoppas kunna få lite peppning o råd samt själv hjälpa till nu när jag hittat tråden helt plötsligt

hej igen
jag är färdig med tredje veckan imorgon och denna tredje veckan har verkligen gått trögt :( första två veckorna gick jag ner 6 kg o denna veckan är det bara ca 0.8 inte så roligt.. men vet ju samtidigt att det går fort i början o sen planar ut... men men är bara o kämpa på !

tycker att ni alla är skitduktiga !!!! massa kilon som har tappats ju !!
någon som har tagit före o efter bilder o sånt ? har ett kort från i somras när jag fiskade krabbor med barnen o det va inte en trevlig syn... nu e det bara 8 veckor kvar !!

jag hoppas verkligen att man blir nöjd med sitt resultat när dessa veckorna är slut.. känns som om det är så stora förväntningar så jag hoppas man inte blir besviken på sig själv... heheh

nej nu ska jag ta ut kladdkakan ur ugnen så barnen kan fika !

ha det gott !

Hej allihopa!

Här har ni en som känner sig lite skräckslagen!!! Har gått på halvfart i 3v...hela dagen idag har jag BARA tänkt på mat!!! Nu ikväll sprack det...kunde inte låta bli, åt ca tre skedar m köttfärsbiff o pot.mos.....blir jag skitdålig i magen nu??? Ska jag iaf ta min tredje påse soppa?? Har ringt min coach, men hon var upptagen. Snälla, kan nån svara mig lite snabbt...

Ingen fara...kanske skulle ta o undvika potatismoset nästa gång bara...protein hellre om man inte skulle fixa det...och magen kanske reagerar till det bättre
*lycka till*

Oj, skrev visst helt fel....gått på helfart i 3 v ska det stå!

Kul att det är fler som hittar hit.

Har ni några bra tips för att hålla magen igång? Jag gissar att det beror på vattnet och att jag inte får i mig tillräckligt, för den fungerar sådär. Äter omega3 tabletter och försöker komma ihåg att äta psylliumfrön varje dag. Finns det något mer jag kan göra?

Ikväll har jag testat att frysa en chokladshake att äta till middag, fick tipset på träffen sist.

Jujja: Jag hade tagit soppan ändå.

Miss B: Jag går på en träningsanläggning som kör Xtravaganza kurser också, där finns det mesta. Jag väljer själv vilka pass jag skall köra, rekommendationen var att köra 2 pass styrketräning och 1-2 konditionspass. Jag har bara varit på 2 gruppträffar och de har varit bra, tills nästa vecka skall vi göra ett kollage med vårt mål/resultat.

Maleo: Jag har tagit fram kort där jag vägde som mest, har tänkt ta kort var 5:e kg ungefär. Lägger dem i mina bilder om det är någon som än nyfiken. På första väger jag 15 kg mer än kort nr 2.

Jujja - såklart ska du ta påsen så du får i dig allt det viktiga...

Maleo - jag tog ett kort på mig när jag började i bara underkläder som nu ligger på min sida...hemsk bild *ryser*

kmh, tack! Får se hur det blir, imorgon är min första gruppträff men gruppens andra och jag känner redan att jag kommer ligga hela veckan efter dom men det får vi se. På fredag har jag min genomgång över alla maskiner. Jag ser mycket framemot att testa vibrationsplattan.

Åt första soppan nu och kaffe utan mjölk, inga problem alls. Läst all matrial jag fick hem och förberedder mig på "sunket" innan det blir bättre någon dag eller två senare. Bäst jag varnar familjen haha.
Fick tipset att blanda kaffe med cappucino, vanilj eller choklad soppan och det lät gott.

Jag ska med ta lite bilder tänkte jag. Hoppas inte det blir som alltid med sånt att jag låter det gå massor med tid innan jag tar mig i kragen. Jag ska mäta mig med.

Heja på mig och heja på er:)