xtravaganza

Mjo, båda mina föräldrar fastade när jag var liten (och det är ju lite samma sak med upptrappning där). Och min far kunde inte hålla sig från att äta något jättedumt direkt. Så han fick tarmvred, eller åtminstone fruktansvärt ont. Kan inte minnas vilket.
Tror att risken för tarmvred ökar om det är hög kolhydratshalt i det. :o Men inte helt säker.

Men det skulle funka med soppa hos henne med, hon vet att jag kör det och antagligen kanske håller på fortfarande när jag är hos henne. Jag tycker att sopporna (choklad speciellt) är goda och det är inga problem i övrigt.
Bara vore kul att kunna kanske ta en sallad om man är å fikar på stan eller kanske smaka på lite köttfärsås som hon är superduktig på att laga. Eller en bit kyckling och blomkål till middag, lite keso och en morot till en film? ni vet, småsaker?

Därför överväger jag att gå över på halvfart, men jag vill ju slutligen ner till under 60, så även om jag når under 70 har jag ju tio kilo kvar. Känns inte som det kommer funka att gå ner det (10kilo) på halvfart för min del. Utan det bör nog bli helfart.

Men undrar om man kan köra halvfart där och sedan gå upp på helfart igen. Trots allt så gör jag isåfall så att jag äter vanligt (upptrapp mot halvfart) några dagar hemma, sedan slänger jag all mat (är singel, bor själv) innan jag åker (klarar ju sig hsh inte så bra 9 dagar) och när jag kommer hem igen hoppar jag på helfarten igen. Inget hemma som lockar då.

Fast är ju lite rädd för att inte komma på helfarten igen. :) Men jag har XV-möte samma dag som jag kommer hem så då blir man kanske lite pepp på att köra igång igen och köpa mer soppor.

Åh, det låter nästan som jag har bestämt mig att döma av vad jag själv skriver men har verkligen inte det. Velar massor över det.
Jätteskönt att få höra lite andras åsikter och tankar om det. Så stort tack för det!

Lesarah:
Visst kan gå över till halvfart o sen hoppa på helfart igen, det har man pratat om på våra gruppträffar. Man kan ju komma till ett stadie där sopporna står en upp i halsen o man får variera ett tag
Så gör upptrappningsveckan innan du åker till henne, kör sen din vecka på halvfart o när du kommer hem kan du ju ta ställning till hur du ska göra fortsättningsvis. Min sambo går ner i snitt 1kg i veckan o han är på halvfart sen två veckor tillbaka

Hej på er!
Lesarah, jag ar nyss börjat så jag kan inte ge råd men önskar dig lycka till vad du än bestämmer!

Själv har jag haft det båda up och ner idag, kört 3 hela dagar nu och jag och mina söner var iväg på en 2 års kalas. Det gick jätte bra och jag slickade inte ens sonens katchup ifrån fingrarna men äsch så trist. Ärligt så ser inte jag hur jag någonsin ska gå på en middagsbjudning med soppor. En väninna berättade att hon kände hon blev helt asocial så hon bröt efter 12 dagar. Det tänker jag INTE göra men jag vet jag är även på "den jobbigaste" dagen.
Hunger är faktiskt inte ett problem det är hela grejen med det mentala, jag vill inte ens gå med min kompis på stan för utan fika/lunch kändes det inte lika kul haha. Billigare om inte annat!

En fråga: Jag har haft lite huvudvärk och emellanåt känns det som jag mår illa och blir nästan lite yr , typ som om jag har tagit någon tablett eller nåt starkt. Känner ni igen det?

Mozilla;
åh men det ska jag nog överväga ändå!
Höra lite med coachen vad hon tror också, men fram tills dess ska jag sjutton kämpa hårt nu. :) Pilates imorgon och BodyJam och/eller Aerobics på måndag.
Kul att höra att det går så bra för din sambo med!

MissB;
Men lycka till! Jag är på två veckor och tre dagar. Så då är du exakt två veckor efter mig.

Känner igen det där med huvudvärk och illamående dock, men jag drack en massa koffein innan och nu gör jag inte det. Så mina första dagar var det en hel del yrsel och huvudvärk. Kroppen totalstrejkade.
Tänk på vattnet, det hjälpte mig emot den värsta huvudvärken.
Och sedan kan man alltid skippa det sociala första veckan. Det gjorde jag, fast i förra veckan var jag och satt med en tekopp vars innehåll jag inte drack när jag och en väninna fikade (hon fikade dvs). Vi pratade mest och det gick bra, men inte hade jag fixat det i vecka ett.
För mig har det hjälpt mycket att ändå gå på stan och sånt i vecka 2, ändå vara med. Man ska inte prova kläder såklart dock, men smycken, skor, inredning och elektronik. Har unnat mig massor av olika tidningar och hyrt filmer, samt lyxat till det med långt bad med eteriska oljor.

Lesarah- Tack för rådet:) Shoppa kan man alltid hitta på även om man inte vill köpa kläder just nu. Förutom min egen passion för kläder och tillbehör så har jag 4 söner att shoppa till haha.

Kaffet är ett litet problem, jag dricker med mjölk och har gått över till svart nu. Dricker så klart mycket mindre vilket jag tror spelar stor roll med huvudvärken. Vatten har jag än så länge inga problem att få i mig, ca 4-5 L dagligen.

Enda jag skrattade gott åt igår var när jag åkte med min man för att mathandla. Min hälsa blir familjens ohälsa om man säger så. Jag köpte en mängd med halvfabrikat så att dom ska klara sig själv någon vecka eller två i köket. Min man kan självklart laga mat men han är sällan hemma förre 19 så här blir det nuggets, plättor, fiskpinnar, pulvermos, pasta såser och ärtsoppor. hahaha..dom är jätte glada men jag är lite tveksam men känner det får gå just nu!

Oj ja då kan det bli en hel del shopping då. Glöm inte att unna dig själv med; det är du värd.

Kaffe har aldrig varit min grej, men *host* Coca Cola *host* har det blivit en hel del av och det är bara dumt, så jag håller mig från koffeinet dock. Kan tänka att det är jobbigt att gå från med mjölk till utan dock. Jag försökte öva in kaffe istället för Cola för ett halv år sedan men det blev snarare mjölk med kaffe. ;) Så beslöt mig för att acceptera att kaffe inte är min grej då.

Haha, ja men det kan man tänka sig! Men bra gjort att sätta ner foten och säga åt andra att laga åt sig dock. :) Man kan förstås stå i köket om man vill men det är dumt tror jag att vistas fööör mycket runt mat förstaveckan. Åtminstone inbillar jag mig det, fast vissa har säkert karaktär och klarar det fint.

Jag skulle aldrig göra det - det skulle inte funka, så starkt jobbat av er som lagar mat till andra under soppveckorna!

Hej Hej .. Läste i kapp lite snabbt precis =) Ser att de går bra för er flesta =) Kämpa på nu alla =) Tänk på att det är sån liten tid av era liv som ni inte äter vanlig mat =) kommer bli så underbart när man börjar äta =) Jag har haft jätte svårt fram till i måndags =) Nu är jag på det igen.

Vägde mig i onsdags o i dag. o hade gått ner 2 kg =) Känns bra.. Men jag mår så illa hela tiden nu.. Igår o idag.. skit jobbigt. orkar inte gå på hel fart om jag ska må så här illa. Mår ni oxå illa ibland?

Har gått på xtravaganza i lite mer än 4 månader och gått ner 27 kg .. Men åt helt ca 2-3 i slutet av sommaren.. Nu när jag kommit igång bättre med den mentala träningen så går det så mycket bättre... O gym träningen är oxå en viktig del =) Känner att jag är på g =)

Jag Hanna Karlsson väger 80kg på Julafton i år =)

Lesarah:
Ja, hör med din coach - tror du kommer att få samma svar där

MissB:
Min sambo mådde illa o hade huvudvärk samt var yrslig mot slutet av sina fyra veckor på sopporna. Han bälade ganska mycket cola innan vi startade detta så huvudvärken botade han med att börja dricka kaffe. Illamåendet kanske är ett hungerstecken? Vet inte om du delar upp dina påsar o på så sätt får fler måltider eller om du tar en hel påse åt gången o får tre mål. Jag delar två påsar o äter den varma soppan hel vilket ger mig fem måltider om dagen o än har jag varken haft problem med illamående eller huvudvärk. Känner ingen hunger alls. Yrslig kan jag bli ibland men det beror mest troligt på att jag är så aktiv med träningen; det kan bli för mycket av den sorten om man ser till de fåtal kalorier man får i sig.

Godkväll på er!
Nu har jag nästan klarat av dag 4 och det var väl ungefär detsamma som igår, förutom frestelser vid ett fikabord haha. Det är inte hungern som spökar det är saknaden av mat. Det går över efter en kort stund och mycket vatten.

Vi tog en super lång promenad idag så jag känner mig duktig och nöjd:)
Hade tänkt åka och träna imorgonbitti men tror jag tar det på tisdag istället eftersom vi gick så långt idag.

En sak, hur mycket vatten sitter egentligen runt magen? På fyra dagar har jag tappat 8 cm krin midjan! Nu vet jag att äter jag så sitter dom där igenom typ inom 3 timmar men ändå! Coolt!

Hoppas ni har haft en trevlig helg med!

En fråga till, hur långt tid tog det för er som kör helfart att komma in i Ketosfasen'?