xtravaganza

Vassego

Oj vad olika rekommendationerna är, vi har oxå fått reda på att man ska äta omega 3 kapslar för magens skull, jag har aldrig haft några problem men ska ändå äta 2 om dagen.
Och det där med olivoljan har vi fått höra att man kan ta om man inte känner sig riktigt mätt på sopporna, då kan du ta lite extra olivolja, undra om de där coacherna gått samma kurs

Välkommen Zhara, kul att du ska börja på helfart, det kommer gå galant bara du orkar stå ut första veckan, sen så får du en enorm energi och blir pigg.
Själv har jag gått på helfart i 13 veckor, sedan 1 v upptrappning och 2 v halvfart. Innan jag återigen gick över på helfarten som jag håller på med nu. Har klarat 2 1/2vecka och ska hålla på i 4 hade jag tänkt

I kväll ska jag väga mig för första gången sen jag började med helfart igen, nervöst då våran våg visar väldigt konstigt. Ska jag gå efter den har jag knappt gått ner något och ibland upp, så jag hoppas det är den det är fel på.

gumman grön:

Ja, ibland kan man undra...det är ju rätt olika rekommendationer ibland

gumman grön skrev 2009-10-22 06:42:24 följande:

gumman grön skrev 2009-10-22 10:20:53 följande:

Zhara - titta gärna i ts vilka två trådar mer vi har

Zarah:
Jag har också som mål att kunna handla kläder i stl.M eller 42/44 ...väger idag 75kg (har 10kg till mål) och kan ha kläder i stl.44 ... känns sååå gott

Zarah:
Glömde skriva att jag sedan dag 1 inte haft en enda svacka...har mått kanon hela min resa. Ingen hunger, illamående osv och på träffen igår pratade vi om det lite o då sa den coachen att det är väldigt ovanligt för kvinnor att må bra från dag 1 och att det mest är män som slipper mattheten osv - där fick sambo min vatten på sin kvarn ang att jag är så manhaftig..haha Så man behöver inte må kass eller bli trött och skulle du bli det är det över på två till tre dagar