LCHF

Grattis!!

Nej inte alls!

Jag hade tänkt fortsätta med lchf men illamåendet ville annat Där satt jag och käkade rostfralla och kokta makaroner för att må bra ... sen har jag haft svårt att vända allt tillbaka så det blir lite halvhjärtat med lchf:andet nu, men att äta lchf när man är gravid är absolut ingen fara! Tänk på att få i dig lite mer kolhydrater i form av grönsaker och ev. rotfrukter. Folsyra är bra att ta och kalk, men äter man mycket grädde, mejeri och ägg så får man i sig kalk ändå.

Hoppas du lyckas bättre än mig

Tack :) Jag tror inte att jag kommer kunna fortsätta om jag börjar att må illa, jag mådde illa när jag väntade sonen, men jag tänkte att jag kör så länge det går helt enkelt, jag äter rätt mycket grädde och ägg sedan tar jag mitt val kvinna varje dag, är du gravid nu? Grattis i så fall

Ja, jag är gravid i v27 och nu har jag väl fått mer ordning på lchf igen men det är lätt att annat skit och mer kolhydrater slinker ner, tyvärr ... Jag gick upp 25 kilo när jag väntade första och är på god väg att göra det samma även denna gång så jag vill gärna hålla igen lite. Jag märker att mycket kolhydrater gör mig svullen så jag behöver täänka till lite mer

Lchf har liksom inte lockat. Bacondoften fick jag svårt med, ägg kändes urk och fett gav mig illamående och sen även halsbränna så det blev rätt klyvet ett tag att äta kolhydratrikt för att må bra. Sen blev magen rätt kajko av att äta mer kolhydrater med en gång ... Jaja, jag överlevde det med

Ok, jag får testa om jag klarar av det helt enkelt, jag lyssnar på kroppen vad den vill så blir det nog bra, jag gick upp 14 kilo med första, får se hur det blir denna gång.

Grattis till era graviditeter, vad mysigt! 

14 kilo är vad jag har gått upp nu ... *suck*

sariat: Jobbigt att du känner så inför frukosten! Du ska inte pröva något annat än ägg till frukost om ägg tar emot?
Snart blir det frukost för min del, en kopp te med äggmjölk

Yes här ha man hunni me frukost :D Ja brukar inte äta frukost direkt ja vaknar, börjar dagen me några koppar kaffe, sen eter nån timme blir de frukost :D
Sen ha ja nån gång ätit typ 2 finncrisp me smör å ost  på ti frukost. Å no ha ja då gått ner iaf, kommer inte ihåg hur mkt kolhydrater de är i dom.

Hej är lite nyfiken på lchf. Har alltid ätit efter viktväktarna eftersom jag är ett storfan av kolhydrater Älskar potatis, ris, bröd, yougurt m.m. Men har förstått att lchf ska vara bättre och att det även tar bort sötsuget något jag har! Hittade en sida om lchf där man kunde göra bröd med lite kolhydrater. Frågan är hur mycket man ska äta när man börjar med lchf per dag och hur mycket går man ner i vikt? Hur mycket har ni gått ner? Jag är ute efter att till att börja med gå ner snabbt i vikt då jag ska utomlands om 7 veckor. Behöver gå ner 10 kilo ungefär.

När jag började beställde jag böcker om lchf och läset på nätet för att få någorlunda grepp om lchf. Googla på lchf är mitt tips! Det är olika hur mycket kolhydrater man kan äta för att gå ner i vikt. Vill du gå ner fort är det väldigt lite kolhydrater du bör äta. Jag höll mig på ca 20-50 g kolhydrater/dag när jag körde. På 8-9 veckor gick jag ner 5,6 kilo och då unnade jag mig en liten lördagspåse, någon bulle/kaka och färskpotatis då och då. En jobbarkompis gick ner 5 kilo på lika många veckor och hon körde betydligt striktare än jag så det går att gå ner fort om man vill.

tusan alltså, det har slutat röra på sig.. har stått stilll på samma vikt ett tag nu, dom första veckorna gick det ner några hekton varje dag.. antar bara det var vattenvikten som försvann då, och nu kommer den riktiga vikten. Men varför inte ens ett ruttet hekto ner? Jag äter ju så lite kolhydrater, är garanterat inte mer än 20 gram per dag.. Jag vill ju hinna ner några kilon till solsemestern! åååh suck..