LCHF

Hej på er.
Om ni är sugna på "bröd" så kan jag tipsa om sesambröd. Har provat många olika varianter av lchf bröd och alltid blivit rätt besviken då det mesta smakar omelett eller är sladdrigt och tråkigt. I vilket fall, sesambrödet var fullt jämförbart med vanligt bröd faktiskt. Och jättelätt att göra med:

Sesambröd:
2 dl skalade sesamfrön
1 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
2 dl riven ost
3 ägg
Rör ihop alla ingredienser. Släta ut smeten/degen i en liten bakplåtspappersklädd långpanna (35x24). Sätt in i ugnen på 225 graders värme och vänta tills brödet blivit gyllenbrunt, tar en sisådär 10-15 minuter. Låt svalna och skär i lagom stora rutor.
Ät med smör/bregott och något gott pålägg :)

Hej alla duktiga kämpar!!!
Idag tar vi nya tag! Alla som vill vara med hänger på för nu kör vi!!

Har kämpat med sötsug och bristande motivation den senaste tiden men att veta att ni finns här och kämpar lika mycket som mig gör att jag kommer orka!
Vi ska klara detta! Eller hur?!

Viktlista... jag ska använda mig av excel och fylla i varje månad vikt och mått. Idag har jag kört en månad så nu är det dags att utvärdera och se om något har hänt på måttbandet.

Om ni vill, de som vill, kan jag skriva upp eran vikt och längd uppe i LCFS startfönster som en motot varje gång ni går in här

Men man skiver bara användar namn, va man väger för tillfället å så fyller man i varje veckan hur mkt man ha gått ner + hur mkt man ha gått ner sammanlagt, de sist nämnda är väl valfritt :D