LCHF

VIKTLISTA VECKA 1

Namn                   Vikt          +/-         Totalt             Antal veckor
sara1981              90,3          0              0                      0
zaarah                  83,5          0              0                      0
frökenskabb         63,4         -0,7          -3,8                   4
cindorella              70,8          0             -3,2                   3
Lindha                  121           -3,5         -3,5                   1
Josefine                63,4         -1,6          -1,6                   1

Jag har också svårt för frukosten. Jag tycker att det är vidrigt rent utsagt. För det mesta blir det bara kaffe med mjölk/grädde.
Dödstrött är jag på ägg också!

Ja frukosten är inge vidare... är också sjukt trött på ägg... känner jag lukten av omelett spyr jag nog ;o)

Jag har nyss lärt mig att dricka äggmjölk. Snabbt och smidigt om man inte orkar hålla på och fixa så mycket vid frukost.

Man kokar upp vatten, ca 2 dl. sen knäcker man ett eller två ägg och ett par matskedar smör i en skål/mixermugg. Smaksätter med ex. kakao, snabbkaffe, vaniljpulver, kardemumma och mixar medan man häller på det kokande vattnet. Klart!

Smakar lite som mjölk/grädde med den smaksättning man valt..

aaah, fy :(

Nu är det snart lunch. De enda jag fått i mig är kaffe. Jaja. Har alltid haft svårt för frukost. Det bara är så :P

VIKTLISTA VECKA 1

Namn                   Vikt          +/-         Totalt             Antal veckor
sara1981              90,3          0              0                      0
zaarah                  83,5          0              0                      0
frökenskabb         63,4         -0,7          -3,8                   4
cindorella              70,8          0             -3,2                   3
Lindha                  121           -3,5         -3,5                   1
Josefine                63,4         -1,6          -1,6                   1

Jag brukar också köra äggmjölk till frukost men jag har en tepåse i som får dra i vattnet först. Jag brukar ha i kokosfett men idag var jag visst för snål med fettet för jag är hungrig!

usch... jag har redan huvudvärk haha .. de e ju ändå 15 timmar utan kolhydrater...

Först tyckte jag det lät så fruktansvärt äckligt med äggmjölk, så det tog nästan 2 månader innan jag vågade prova!

Men det är perfekt för mig som inte är någon frukostmänniska. Går fort, känns inte så matigt och man håller sig mätt länge..

Mådde kasst i 3 veckor innan det vände..
Men det är olika hur lång tid det tar för kroppen att ställa om.
Bara att stå ut! Belöningen kommer snart!