LCHF

jag väger mig 1-2 ggr/vecka så man märker ju om det börjar dra iväg

Sen om man ökar 1-2kg är inte katastrof, då gäller det bara att se över vad man äter och prova nåt annat

Jag brukar pendla mellan 54-55kg har som max att aldrig få gå över 56kg, men vill gärna ner till 52-53kg

jag har faktiskt dragit ner på kollisarna för ungen också. Jag är övertygad om att vi ger ungarna för mycket kolhydrater som i sin tur skapar ett kolhydratsbehov i framtiden.

Jag försöker att låta bli att ge henne mjölmat som bröd och pasta. Potatis får hon och bönor och grönt (hon är ju vegetarian så bönor känns viktigt) men annars ger jag henne massor med fett, ägg, grädde, smör osv.

Hurra!! Nu har jag hittat er... Visserligen kör jag Cambridge som en kickstart och för att bryta dåliga mönster, men jag är inte ny på LCHF. I höstas ballade jag ur och skötte inte mig, varpå sockersuget kom som ett brev på posten. Så lite CK nu för att bryta mönster och sen blir det LCHF igen, det bästa ever!

ang. kokosfettet i silverförpackningen: jag vet inte VARFÖR, men jag vet att det inte är bra. Det är processerat på nåt sätt.

Har för mig att fettmolekylerna är värmda för att hålla längre, och då är fettet inte nyttigt längre på samma sätt som ekologiskt mjukt kokosfett.

Jag testade äggmjölk med kardemumma förut, men det var inte gott, men kanske bättre utan smaksättning.

Jag hade en skvätt i te eller kaffe (1 äggula, 1 dl vatten, ca 10 g smör). Har testat med vanilpulver och kanel och tyckte det var helt ok. Då var oopsisarna äckligare men smaken är ju som baken, alla kan inte gilla allt

gör äggmjölkslatte istället för att bara byta ut grädden mot äggmjölk.

det blir sååå krämigt och gott!

Hurra!! Välkommen tillbaka

att smaksätta äggmjölken med vaniljpulver och kakao är också kanon Varm skummig choklad