LCHF

Får bli mycket ostar... Jag älskar ostar och myser av att få hiva i mig brie.

Isbergsallad och andra salladssorter är ok, gurka, avokado, rödlök?

Då måste min farmors diptårta vara jätte lchf vänlig, eller?

finhackad rödlök
creme fraiche
philadelphia
salt
vitpeppar

svart rom som garnering

Parmesanchips är gryyymt istället för nachos

Oooh låter gott, hur gör man???

Kikar in igen - nagra fler som har kokosfett i kaffet tex? Har precis kopt en burk. Brukade ta det nar jag korde LCHF forra gangen.

Parmesanchips ar jattegott!

Kanns sa mycket lattare den har gangen da jag har kosten farsk i minnet och en massa recept sparade. Efter 3 dagar kanner jag mig redan battre, och ar inte det minsta sotsugen, inte hungrig heller!

Jag brukar ha kokosfett i te eller kaffe för att få in mättnadskänslan.

popcorn nej. bröd nej.

ja hur gör man det? Det kan bli något till helgen :P

jag funderar på om min kropp börjar tycka jag väger lagom, går väldigt sakta neråt, har stått still rätt länge med. Jag är nu helt normalviktig. Har gått ner 6kg på 1 månad. Jag vägde imorse 57.7kg. Vilket är bra, men min absoluta trivselvikt ligger runt 55. Men de verkar bli tufft nu sista kilona :) Några tips?

Parmesanchips är superenkelt! Bara att grovriva parmesanost, pyttsa ut i små högar på en bakplåtspappersklädd plåt och in i ugnen (225 grader kanske) tills de bubblat ut till små runda chips och fått lite fin färg.

Tack :)

det får vi minsann testa....