LCHF

Tack rara du

Det är blekt också.

Jag vet ju att frukt är godis, men det måste ju finnas bättre resp sämre frukt, om man nu blir väldigt sugen. Så hur illa är olika frukter?

bär är bättre än frukt, inte lika mycket fruktsocker men ändå sött. Ta några hallon istället för en frukt

bär är bättre. hallon helst.

och jordgubbar och blåbär?

jordgubbar är sämst. Vilda blåbär bättre än odlade stora amerikanska (som jag iofs tycker är godare, men men... det är ju lite också beroende på hur ofta man äter dem)

tänkte börja göra smoothie till frukost och tänkte man kanske kunde variera lite på innehållet. Har alltid massor med blåbär i skogen utanför huset så vintertid är frysen alltid full av egenplockat

El ja egentligen undrade jag ju om frukt från början. Försöker bara få någon ordning på hur ok el inte ok alla saker är.

Ja det gör jag. Det enda i grädde och CF väg som jag får i mig är om jag, som tex idag, kommer att göra torsk i ugn i en sås av dessa två. Då kommer jag att ta en portion fisk med gräddsåsen som "hänger med", om du förstår hur jag menar :).
Jag tar dock lite grönsaker till mitt kött, känns så trist annars. Är inne på min 3:e dag på det här sättet men har inte märkt någon skillnad. Förhoppningsvis beror det på att jag är i den andra delen av menscykeln så jag har kanske bundit på mig vätska :S

idag blev det omelett till mig och barnen till lunch.
Barnen gillade det skarpt
Jag och sonen ville ha västkustsallad men dottern gillar det inte så hon lät bli och tog bara ost på istället.