LCHF

då blir det några ostrullar.. va gott.. tack

Happ, vägardag i dag o +1 kg... hoppas att det beror på att jag är mellan ägglossning o mens. Har aldrig tänkt på förrut om jag brukar gå upp i vikt den här tiden, så får se om detta är orsaken...

Fråga om kokosolja.... jag köpte en glasburk ifrån hälsokostaffären i höstas... (efter att ha läst att silverpaketet på ICA ej duger) och hade tänkt att ha detta då å då, men försäljaren varnade mig för att värma detta, sa att det kan bara ätas kallt.... eftersom det är kallpressat.... Jaha, tänkte inte mer på det... men sen blev det bara stående, för när äter man det helt kallt??

Hon kanske hade fel?? Eller menar hon kokpunkten?? Det smälter ju i te/kaffe.. När och hur använder ni ert? Och är det kallpressat eller köper ni silverpkt???????

1. silverpaketet duger INTE
2. hon snackade bajs. det går alldeles utmärkt att värma cocosoljan.

Tror ni det kan funka att öka mängden fett några dagar för att sen dra ner till lagom nivå? jag är normalviktig redan, men vill gå ner ett par kg till för att bli helt nöjd

Har inte kört jättehård LCHF, har bara ätit tillåtna saker, men unnat mig massor med grädde....

Nu tänkte jag prova att hoppa över grädden och istället öka på mängden smör rejält. Kan det ha en possetiv effekt att nästan vräka på med smör i 1-2v för att sen minska ner det till normal nivå?

Tänkte om man på nåt sätt kan chocka igång kroppen så att den släpper magfettet lite lättare.

Eller kommer jag istället gå upp i vikt? Det borde jag väl inte göra om jag ligger på 15-30g kh/dag