LCHF

jen nifer,tack!

Pratade med en väninna nu ikväll och berättade att jag hade börjat med lchf. Hon sa att hon hade en arbetskamrat som också höll på med det och hon sa att det inte är en diet för att gå ner i vikt. Har jag missuppfattat det hela eller? Jag har ju börjat med detta för att jag behöver gå ner i vikt. Känner mig lite nere nu för jag trodde och ville verkligen att detta skulle fungera. Känns inte som någon mening att fortsätta om jag inte går ner något.

Så nu är jag tillbaka! Fick en svacka på sisådär en vecka...usch kände mig ledsen och svullen. Mycket bättre med LCHF kosten. För magen också tack vare lembasbröden med fiberhuski;) ett tips om ni blir tröga..hihi Har iallafall storhandlat massa bacon och imorrn ska jag gå till närmsta affär och köpa storpack ägg! Detta ska följas bättre..för nu har jag m'rkt min fallgrop..det är i slutet av månaden när pmsen komme roch ekonomin tryter..haha ingen bra kombo! Så idag gjord jag tacopaj..äggbotten, fläskfärs, klickade ut cremiefreiche, massa ost och hackad färsk tomat- YUMMIE perfekt fredagsmysmat med familjen ;)

jag har ingen övervikt, men har ändå gått ner 7kg på 1-1½ månad och tappat nästan 10cm i midjemått :)

jag har kört i 1½ månad nu och jag har också blivit hungrigare och fått ett ökat sug sista veckan, hoppas de har nått med att ja småblöder o göra och att det går över. Känns som ja börjar få brist på fantasi på vad jag ska äta också, speciellt i veckorna. Ägg och bacon, kotlett och sås lr kryddsmör. Samma sak vareviga dag :D På helgerna är ja lite duktigare o gör soppor och annat gott. I helgen tänkte ja testa hamburgare med hjälp av lembas.

hej tjejer. har en fråga och vet nog redan svaret, men tänkte höra med er "inbitna" ändå. jag ammar, är det okej att köra lchf då? eller måste jag snällt vänta tills jag ammat klart? en till fråga: när ni är hungriga, går ni och äter vad som helst då? eller känner ni att ni måste "hålla igen" och äter t.ex. bär istället?