LCHF

Jag äter nog knappt 50 gr på hela dagen

är samma här, men jag käkar bacon och annat fett kött och får i mig via ost och sånt med så för mig behös de inte mer

Jag borde nog testa att öka eftersom jag inte gått ner alls...

Jesster: Det går bra med vilket  "klet" som helst, det behöver inte vara majonäs i lembasbröden.

Rönnen: Jag tycker iofs inte att lembas smakar ägg så jag kanske är fel person att säga något, men har du testat att ha i brödkrydda när du gör dem?

ja jag ökade för 2 veckor sen när vikten stannat upp, o då började ja gå ner igen:)

Hej! Jag gjorde efter detta recept:

3 ägg

3 dl riven ost

3 msk majonnäs

1/4 dl sesamfrö

½ dl linfrö

3-4 msk fiberhusk

2-4 msk kruskakli

2 nypor anisfrön

Kanske inte ska säga att de smakar just ägg utan det är nog kombinationen av ägg och ost... jag vet inte. Gillar annars ägg och ost men tydligen inte på det här sättet i bröd. Har en mild ost i....

jag har kanske 2dl ost istället, 2msk majonäs sen hälften hälften av fibrex och kruska-kli, en nypa linfrön. Jag får inte den känslan av att de är äggig konstistens eller så, men sen är ju smaken olika :)

Hur mycket kolhydrater får man max äta för att inte börja gå upp i vikt? då menar jag om man fortsätter äta mycket fett men fuskar med kolhydraterna då och då. Om man tex äter bröd en dag, ska man dra ner på fettet lite för att kompensera?
Är det som en balansgång kan man säga?

Har nämligen börjat ha grädde i kaffet och ätit ostskivor när jag varit småsugen, men har senaste dagarna fuskat med bla semla, några finn crisp för mycket osv, och nu har vågen börjat peka uppåt :C

Jag köper affärens billigaste färsk ost, cream cheese av valfritt märke och har i. Det är ju samma som philadelphia men lite billigare.