LCHF

Haha, ok

Jag har haft ont till och från i magen sen jag började med den här kosten.
Gör ont på vänster sidan om magen, känns som det är precis där magsäcken sitter.
Borde man ha ont där och vad kan det bero på om någon vet?

Kan bero på att din mage inte är van vid så mycket fett. Steker du mycket av din mat? För det kan bli för mycket på en gång för magen, eftersom maten är fetare än den är van vid. Isf kan man bara börja ugnsteka eller koka mat en period.

Vatten är också superviktigt. Jag får ont i magen med en gång om jag dricker för lite. Blir för starkt med allt fett.

Jag tycker jag har druckit mycket men behöver kanske få i mig ännu mer.
Inte ätit så mycket idag heller känns nästan värst då när man är hungrig men det är inget jag är van att ha annars när jag är hungrig?
Kanske är så att magen reagerar på allt fett helt enkelt.

Angående mitt recepet jag länkade till så kan man ju då ersätta mjölken till största del av grädde, och ha i fiberhusk i stället för vetemjöl tänkte jag.

Jag vet inte hur länge du hållit på men jag fick också ordentligt ont i magen under en tid några veckor efter jag börjat. Jag tror nästan det var gallan som fick lite spader eller kanske rensade ur av kosten. Jag hade också ont på vänster sida och mådde även illa. Det gick över efter några dagar/någon vecka och har inte återkommit.

Jag hade hyteriskt ont i magen, trodde det var en äggstock som vridit sig runt sin egen axel för det kom som fruktansvärda knip i intervaller!
Nu tar jag laktulos varje dag trots att det är som sirap!

Här är en till som kan känna av magen till o från. Dock inte hysteriskt ont utan mer som illamående. Tror starkt på att det kan bero på fettmängden.

Min moussaka vart helt ok, skippa fiberhusken ifall ni gör den bara
Men jag börjar bli riktigt trött på allt fett.
Känns inte som att någonting jag äter är riktigt gott längre, känner liksom inte smasken vad gott det här är.
Kanske är jag som lagar fel mat tar gärna emot tips på något ni gillar?
Kyckling blir jag aldrig trött på men saknar kolhydrater idag

Usch sen ska jag iväg till jobbet och jobba natt snart, stekte med 4 ägg så jag har något att äta på.
Det skulle jag också vilja ha tips på något man kan äta som går fort att tillaga?
Man är ju van att kunna smöra sig en smörgås, hälla upp lite flingor och mjölk som går på 1 min och som är gott när man bara är sådär småhungrig.
Man vill ju inte äta varm lagad mat hela tiden som inte är sallad?
Tips?

Matillin: Varför inte desta LCHF brödet. Är tydligen väldigt lite kolhydrater per skiva i det. Enligt receptet som jag gjorde efter är det bara 1.1 kolhydrat/skiva, hur bred nu en skiva är ;) sen smör, skinka o ost på detta. Mums!

Jag varvar aubergine och squash med köttfärsen i moussaka. Blir super-gott!