LCHF

Hua, jag har gjort detsamma. Hela familjen låg förra helgen..
Ska försöka läsa ikapp nu och leta rätt på en viktlista..

Mandariner ar valdigt hoga i kolhydrater!!

http://lowcarbdiets.about.com/od/whattoeat/a/whatfruit.htm

rabarber, hallon, bjornbar och tranbar ar lagst i kolhydrater.

Nagra frysta hallon med lite gradde over ar valdigt gott!

Hej alla!

Oj så mycket jag har haft att läsa ikapp. =)
Vad kunniga alla blivit!
Så himla kul att denna tråd riktigt tagit fart och så många vi är som kämpar då
Jätte kul!

Matillin: vart tog vikttråden du gjorde vägen? tycker det låter som en bra idé att klistra in i ts,  så kan de som vill skriva in måttbandet och de andra vikten osv.
Det är ju som du säger, våran nuvarande försvinner bland alla inlägg och inte så kul att sitta och leta fram då man ska fylla i.

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m49833531.html

Det här var den jag gjorde då förut.

Nej vet du, jag kan inte detta, nu länkade jag till denna tråd i ts.
haha..

Hej på er alla! Här har det inte gått så bra alls, jag fick ett fruktansvärt godissug i tisdags och åt en väldig massa mjölkchoklad. Sen har det varit lite after work och även fest så en del rödvin har slunkit ner också. Jag har inte gått ner något och funderar på att bara äta kött och fett ett par dagar, känns dock lite halvtrist att bara äta det (men å andra sidan är det ju heltrist att inte gå ner)

ne fy tusan. Idag BJÖD dom på kanelbullar,kakor och kladdkaka på ica! Sambon tog kladdkaka och jag bara kunde inte stå emot att smaka lite! Kladdkaka är mitt favvo! Tusan också! det kommer ju garanterat inte hjälpa mig att komma ur platån jag hamnat i! Och jag som trodde att nu hade det äntligen börjat röra sig liiiiite lite. Men nu är jag säker på att det tar STOPP igen! Ååååh ångest!

Men snälla nån! Du käkar LCHF nu, där ingår inte ångest som vid andra "dieter". En gång är ingen gång och jag är säker på att häver du i dig lite extra fett så märker inte ens kroppen den där biten. Gör inte tvärtom och hoppa över mat istället bara. Nu handlar det inte bara om att gå ner i vikt utan att efter ett tag komma över att kroppen inte behöver socker längre. Suger kommer att gå över, jag lovar!

Känn ingen ånger för att du smakat och unnat dig en bit! Livet förekommer också och en liten bit behöver inte ställa till det helt åt fanders! Tillåt dig att få njuta lite också annars är det inget kul. En liten bit gör inte mycket i det stora hela, tänk om du istället fått i dig en hel kladdkaka själv? Då hade det nog gjort något, om inget annat hade du mått bra illa