Jag är sjuk i matmissbruk...

Sover du bra???

Nej, du har inte skrivit att grönsaker är enda lösningen, men du börjar ditt inlägg med att man ska lära sig äta rätt. Det är kränkande och nedvärderande. Vi är vuxna människor med samma intelligens som du. Att man inte klarar av att sköta sin mathållning av olika orsaker beror inte på okunskap, vi behöve rinte lära oss hur man ska äta, det vet vi redan. Jag tror precis som du på tallriksmodellen och regelbundna måltider men verkligheten ser inte så ut för mig och många andra. Det spelar ingen roll om jag är mätt och belåten och har ätit rätt utan en massa snabba kolhydrater, jag behöver stoppa i mig mer ändå. Du kan inte vara så insatt i problematiken när du säger "börja hålla en bra kost..." Det är ju det man inte KAN. Nej, terapi är ett bra förslag, men den måste nog komma först. Du kan inte säga åt en matmissbrukare att hålla en bra kost, då har du inte fattat någonting. Det är ett beroende som vilket som helst och inte säger du väl åt en heroinist att han ska låta bli sprutan imorgon så blir allt bra?

Just grädden anser itne jag vara så farlig, det är allt annt skit.
jag är FÖR ren mat, inga tillsatser eller konstgjorda grejjer. Jag lever verkligen inte som jag lär, så är det bara.

Det som var värst idag är att mängden som jag stoppat i mig efter kl 18 SKRÄMMER mig + att jag INTE känner mig mätt... Vad håller på att hända med mig?

Kan tillägga att jag väger ca 130 kg. (vägde ca 105 kg innan graviditeterna...)

Absolut lyssnar jag och tar till mig. Det som är värst är att jag redan vet det och fixar at leva så vissa dagar.

Man kan ha svagheter, absolut inget fel med det, men om du själv märker att det är något som inte står rätt till i kroppen så borde det inte va så svårt att låta bli saker som dom du just nämnde. Försök att göra något helt annat när dit sug kommer efter godsaker så ska du se att du inte kommer tänka så mycket på det efter ett tag och du kommer må bättre! då menar jag inte sätta sig vid tvn eller datorn utan något som uppehåller hjärnana på något annat!

Sover som en stock (för hårt ibland) hela nätterna.

Försök att citaera inläggen du svarar på, blir så rörigt annars... Om de var till mig så svarar jag här, om inte ignore!!:

det är vid TVn och datorn som mitt sug kommer, så det går inte.
och är man nu sju i ett matmissbruk så är det LIKA svårt att sluta som att vara alkohol/drogmissbrukare, så det är ju inte så lätt att bara "tänka om"!

om det är något fel med kroppen så är det lätt att låta bli?? Mjo eller NEJ skulle inte tro det.. det är ju obalansen som gör det eller?

Hmm då ska man alltså hålla på från kl 19.30 när barnen har gått o lagt sig tills man går och lägger sig med saker som uppehåller hjärnan... för min del i detta fall.
För jag är matmissbrukare....

Nej det enda som kan hjälpa till en början är att ifråga sätta sig själv varför äter jag det här?? Varför måste jag äta det nu?

Min tanke många gånger har varit när jag käkat chips, som är min svara punkt, stoppar upp ett tag och tänker varför äter jag det här?? För att det är gott så klart..
det handlar lite om karaktären.. oxå vill jag tillägga.
Men jagslutar inte äta ändå.. för det är gott.. som en drog.. som en alkis när han får alkohol... men behöver hjälp med att ta itu med VARFÖR man inte kan sluta..

Sedan spelar det oftast ingen som helst roll om man skulle kunna jobba som en dietist eller inte i sin kunskap om kosthållning och motion.

Någonstans så undrar jag verkligen om inte det är "tjockisar" som vet hur man ska äta men inte kan fullfölja det??! Jag är en av dem..

Nu talar jag bara av egna erfarenheter.. inte min mening och trampa någon på tårna över huvudtaget.

Kan säga att om du frågar en kunnig läkare om ditt problem så skulle du nog hamna på rehablitering och få en bra kost som just någon just förklara. lite kolhydrater och lite fett och socker + att det inte skulle finnas tillgång till något annat och givetvis terapi. hur skulle det gå då? du skulle man inte ha något val! Du undrar jag varför man inte kan ta tag i det innan det går för långt? varför inte fixa terapi så fort som möjligt ist för att skylla på allt runt om? mycket handlar om självkänsla och den kan man oxå få hjälp med vilket jag får.. Klara man inte av det själv så får man be om hjälp och det är inget fel med det. jag ser inte ner på någon men jag vet oxå av egen erfarenhet att gör man inget så sjunker man bara längre å längre ner....

Problemet är att jag gillar grädde lite för mycket...Man får ta en dag i taget nu på sista tiden har jag blivit lat men att skriva ner vad man ska handla är en bra hjälp.Ja själv har du inte kommit med ett enda konstruktivt förslag för oss som inte vill fortsätta äta dåligt utan istället må bättre.
Fast man är inget offer det är en attityd man måste få in i huvudet. Alla missbrukare måste fatta ett personligt beslut om att sluta med skiten och istället må bättre. Ingen kan göra det åt dig det kan bara du göra när du står i affären. Köp inte hem skiten, vitt bröd, godis eller vad det är utan välj något bättre istället. Har du bara nyttiga saker hemma kan du inte vräka i dig på kvällen.

Det är inte alltid terapi hjälper heller. När du skriver terapi vilken menar du då?

Att jämföra hereoin och mat är nog omtvistat..men jag förstår vad du menar.