xtravaganza

Jag tror det beror på vad det är som gjort att man gått upp i vikt; är det fet mat i massor eller chips o godis. Är man van vid att tugga matsaker hela tiden, i alla dess former så blir det nog svårare än för tex en sådan som mig = jag var chipsoman o kunde lätt käka 3-4 påsar á 300gr i veckan *skäms* Mat i sig åt jag inte vidare mycket av.

Jag hoppas jag tänker rätt med träning o så.
Men är så rädd o gå upp allt!
Men ikväll är de träning igen och igår va de idrottslektion i skolan.
Så den senaste veckan har jag tränat mån,fre,sön , så tre gånger i veckan på gym är jag nöjd med =)

Ja, men det där är ju alldeles lagom - vad gäller träning o mat så handlar allt om inkomster och utgifter, dvs att man ska hålla en låg nivå på kaloriintaget och ska man lyxa till det får man träna lite extra för att balansera upp kaloriintaget. Håller man bara koll på vad man stoppar i sig samt rör på sig så är man safe.

Hittade en gratis sida som jag tänkte tipsa er om, där kan man lägga in vad man äter för att se hur mågna kalorier man kommer upp i
 http://www.viktpejl.se/

Kan behövas nu på halvfarten, för min del iaf!

Lite samma stuk som viktklubb på aftonbladet ser det ut som. Viktklubb är toppen så det är ju säkert den sidan med o gratis är ju gott...haha

precis! har också provat viktklubb och tycker den sidan är jättebra, men hittar man nåt som funkar utan att betala så är jag nöjd, hehe

vilken bra sida.... Finnsa inga recept på den sidan va??

Jag måste ge en eloge till alla som kämpar!
Visst är vi grymma och visst ska vi klara de?
Även om vi går på helfart halvfart eller jämnvikt!

Jag ska kämpa och jag är så glad jag hittat denna tråden o kan bli peppad när jag är nere o känner mig misslyckad.

Hejsan.

Jag gick med i XtraVaganza men blev sjuk av den metoden och fick ej fortsätta med order från doktorn. Dum som jag var så köpte jag på mig 2 veckors förbrukning av dessa sopporna som nu bara ligger i köksskåpet.  Om det är någon som vill köpa dessa lite billigare än vad de kostar på XtraVaganza så får ni gärna höra av er.

Har du frågat på ditt viktcentra om dom inte kan tänka sig att köpa tillbaka sopporna? Borde ju gå om du har läkarintyg på att du blir (blivit) sjuk av att äta dom. Annars kan du ju höra om du får sätta upp en lapp på deras anslagstavla eller hör med någon i din grupp, kanske någon av dom vill köpa.