xtravaganza

Intressant ! Jag har känt mig frusen och hungrig hela tiden på helfart de sista dagarna...förra veckan mådde jag prima och orkade hur mycket som helst ! 
Kan man köra helfart och halvfart varannan vecka eller är det helt galet ???
Eller kan man prova upptrappning snart och sen om det inte händer något återgå till helfart !

Köra varannan vecka är ju inte lönt eftersom du bara hinner komma in i ketosfasen för att sen äta och gå ur. Däremot så är ju halvfart lite likt GI + att man kan byta ut vissa mål mot påsar om man vill det. Känner man att kroppen inte orkar med sopporna är det viktigt att lyssna på signalerna. Det kan ju vara något tillfälligt som gör att man känner sig ur gängorna också. Men jag tycker du ska prata med din coach om det om det inte blir bättre för då borde du nog (enligt mig) trappa upp.

Vi försökte blev gravida halvåret innan jag började med XV. Försökte pricka in ÄL varje månad utan att det tog sig. Kom sedan överens om att vi var nöjda med den underbara son vi hade och att det var dax att satsa på mig och min viktnedång istället. (Hade lagt på mig en hel del och tänkt att "Jag ska ju ändå bli gravid", dum som man är...)

Började i oktober med XV och har väl inte haft någon vidare sexlust då jag "soppat". Vi försökte undvika ÄL och tog en gång ett dagenefterpiller. Vad tror du händer? Jodå visst blir jag gravid! Vi glädjs och jag börjar äta halvfart och ställer in oss mentalt. Tyvärr slutar det dock i missfall på juldagen.

Tror säkert att man har lättare att gå ner i vikt om man tappar lite i vikt som överviktig! Börjar du med XV har hjärnan dessutom massa annat att fokusera på och slappnar hjärnan av är det ju ännu lättare att det smäller till!

Önskar dig all lycka både på vågen och i magen!

Vi försökte inte men nu råkade jag bli gravid. Och första barnet kom till via IVF så vi "kunde" inte på naturlig väg. Och ja, övervikt kan vara ett hinder för fertilitet så att gå ner i vikt innan är ju bara positivt. Lycka till!

På mitt XV-center har de varit väldigt tillmötesgående och fryst mitt medlemsskap till hösten. Så nu kanske jag mest kikar in här för att hålla lite koll. Så får jag ta nya tag efter förlossning.

Lycka till!

tack!

Tack Mozilla för svar ! 
Ska prata med min coach på gruppmötet på onsdagkväll.
 

mozilla: Hur går det med viktklubb.se? Har du gått ner i vikt sedan du gick med där? Jag har en prov-vecka gratis där nu och kollar runt lite, tycker att det verkar bra sen när jag slutar med helfarten! Känns som man behöver ha lite koll på kalorierna, i början åtminstone...

Jag vill verkligen berömma er alla för hur duktiga ni är!
Jag är en sån periodare, ena stunden går de bra nästa vecka skiter de sig totalt och så är de hela tiden.
Hur tusan håller man fokus?

Tycker också att det är jobbigt, men det jag försöker att göra är att inte "göra så stor grej av det". Inte tänka för mycket på att det är jobbigt utan bara köra på. Visst, ett visst tålamod krävs ju men på nåt sätt blir det lite lättare när man varit igång med helfart ett tag. Jag tycker att de två första veckorna är jobbigast. Sen är det nog viktigt med små delmål och saker att se fram emot som man blir motiverad av. Stödet av sambo, osv är också viktigt för att inte trilla i matfällor.... När min motivation tryter brukar jag läsa andras bloggar, det är nog det som jag haft mest peppning av. Har inte lyssnat på skivan nåt utan läser hellre om andras framgångshistorier

2 veckor på helfart avkarat, går hyfsat, men jobbigt på helgerna då jag är alldelens för "aktiv" blir yr och svimfärdig, måste lära mig att ta de lungt..

gått ner 12,5 kg nu ...