xtravaganza
Då fortsätter vi i nya tråden - den förra hittar du här:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
-
-
Svar på tråden xtravaganza
-
Till er som är hungriga: Drick mer vatten!! (Eller te eller kaffe om ni nyttjar sånt
)Det ger lite bukfylla och kroppen behöver vattnet för att få ut fettet. Se även till att ni äter Omega 3, ni vet "Fett förbränner fett". Och som någon annan redan sagt - dela upp sopporna!!!
Lycka till
-
Coachen sa att vi skulle välja ett mål vi kan nå inom 6 mån, alltså 31 augusti för min del. Därför valde jag 85 kg som jag vägde när jag gifte mig och kände mig jättevacker!!Gladhannapanna skrev 2010-04-13 13:36:38 följande:Jag är ungefär lika lång som du, undrar hur ni kom fram till din målvikt?Just nu är jag så himla trött på att inte få äta, visst längtar jag efter speciella saker, men mest är det att jag vill ÄTA inte dricka! Att det går lite trögare just nu och jag blir hungrig då coh då underlättare ju inte heller....
Sen tänkte jag hålla den vikten (eller gå ner långsamt med hjälp av träning) och KANSKE börja igen med helfart efter nyår. Just nu känns det väldigt trögt, både helfarten och träningen. -
Det känns otroligt att ha gått ner så mycket så snabbt, Det blir segare nu när det går långsammare.emsson skrev 2010-04-14 16:24:13 följande:Pyttis: de håller på ca 1 timme...Trollebo: WOW!!! Alltså det är ju sjukt bra!!! GRATTIS! Måste kännas fantastiskt bra!!??Jag gick på helfarten i 5 veckor men gick över på halfarten för att jag fick asmycket utslag på kroppen (stressreaktion enligt läkare och coach) så sen har jag kört halfarten nu ett antal veckor men det har gått trögt...stått still nu i flera veckor vilket jag tror beror på att jag vägt som jag väger nu säkert 10 år och min kropp känner sig hemma här så för att komma över denna platå har jag börjat på helfart med sopporna idag igen. Ska köra ca 3 veckor och prova börja äta då och se hur de går...hoppas på att min kropp fattar att den ska fortsätta förbränna!! =)
Jag har också utslag, men doktorn sa soleksem. Kan det vara samma? Jag har det i ansiktet och på händerna, därför trodde doktorn soleksem. Jag har fått nån superstark kortisonsalva.
Nån annan som fått eksem? -
Hur mycket omega3 äter ni? Och hur mycket får man maximalt äta? Vi är rekommenderade 6 st 500 (milligrams?) om dagen, men coachen sa ta så många som möjligt fast nån övre gräns finns väl?
-
Vi har också blivit rekommenderade 6 stycken om dan. Ja nån övre gräns tycker man ju finns. Inte sjutton hade jag velat stoppa i mig en hel burk om dan bara för att man ska ta så många som möjligt!Trollebo skrev 2010-04-20 15:53:04 följande:Hur mycket omega3 äter ni? Och hur mycket får man maximalt äta? Vi är rekommenderade 6 st 500 (milligrams?) om dagen, men coachen sa ta så många som möjligt fast nån övre gräns finns väl? -
Jag har köpt min apå hälsokosten och tar två om dagen som det står på burken, har inte koll på styrkan just nu.
Imorse var jag med om ngt läskigt! Jag tog cykeln till gymet, kanske 4 km. Har en förkylning på gång så jag är lite sänkt i kroppen, men jag blev helt kraftlös, fick gå av cykeln för hela kroppen kändes som spagetti. Fick astma med så jag fick stanna och spraya för att komma vidare. Skulle träffa en pt och lägga upp ett träningsprogram, vi fick ta det väldigt lugnt!
Träffade min coach också och båda sa att det beror på att jag gått på helfart i fem veckor, det är förmodligen även därför jag inte går ner och upplever att det är jobbigt att gå på helfart. Ska ju börja äta igen om en vecka, det ska bli underbart!!! -
Tja har du varit ute mycket i solen så kan de väll vara soleksem...har du haft det förut, för har man haft det tidigare är det ju lättare att få igen. Men mitt var då inte soleksem för de var på överkroppen å vinter ute, hahahah!!!Trollebo skrev 2010-04-20 15:43:21 följande:Det känns otroligt att ha gått ner så mycket så snabbt, Det blir segare nu när det går långsammare. Jag har också utslag, men doktorn sa soleksem. Kan det vara samma? Jag har det i ansiktet och på händerna, därför trodde doktorn soleksem. Jag har fått nån superstark kortisonsalva. Nån annan som fått eksem?Var det betnovat du fick? det fick jag iaf...å det hjälpte föga lite...knappt alls så därför gick jag ju över på halvfarten å då försvan prickarna. Men nu är jag ju på helfart igen å jo som ett brev på posten kom prickarna...fasen min kropp gillar inte att ha hög förbränning!!!Dagens höjdpunkt är iaf att jag mätte mig idag på ett tag...å jag har gått ner 28 cm i midjan, från 116 till 88!!! Hur coolt är inte det, jag börja nästan gråta då jag upptäckte det!! =)
-
Emsson: WOW!!!!
ÄR det någon mer som fått knasig mage? Min är antingen racermage eller tvärstopp! Idag hade jag så ont att jag fick ta ett lavemang. Borde vägt mig före och efter.....
Jag äter omega tre, 1000mg och psylliumfrön.
Ska till gruppen idag, ska bli spännande att se om det hänt ngt på tanita även om det inte syns här hemma! -
hur länge körde du med alli???bieffekter??Gladhannapanna skrev 2010-04-16 11:05:16 följande:Jag har vägt ungefär så här tidigare, men det var inte så lång period tror jag. Vägde ungefär så här när jag blev gravid första gången för drygt 4 år sedan. MItt mål totalt är att gå ner ca 20 kg, har gått ner 6 med hjälp av alli och kosten och ca 7 med xtravaganza så det är faktiskt inte så himla mycket kvar. Försöker tänka så när det är segt!
-
Jag körde väl sex veckor mer eller mindre noga. En tydlig bieffekt var ju att man pruttade olja när jag hade ätit för mkt fett. När jag var noga med kosten gick jag ner rätt bra, ca 1 kg per vecka.