xtravaganza

Första vägningen idag, dag 6. Visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig, men vågen visade -3.1 kg och det får man nog vara nöjd med. Dags att börja med vecka 2 av 10 på helfart. Känns helt okej.

Just ja, reagerade på en grej min coach sa idag. Man ska ju röra på sig minst 3 x 30 min i veckan. Jag är ju föräldraledig nu och har därför ganska mycket tid över medan storebror är på förskolan. I veckan har jag därför promenerat ca 50-75 min per dag, vilket jag är jättenöjd över. Känns som en bra start på dagen. Försöker också få upp flåset lite försiktigt för att i framtiden börja träna lite hårdare med kanske spinning eller ev löpning.

Det hon sa var att det är kalrt att det ger en bättre viktminskning ju mer man rör på sig, men att man ska försöka lägga sig på den nivån man kan hålla sen. Är kroppen van att röra på sig mycket nu, och man kanske kan äta lite extra sen när man börjar om med mat, menade hon att om man sen inte har tid/ork/motivation att motionera lika mycket blir det svårt att skära ner maten och att man därför lätt kan gå upp i vikt. Förstod någon?

För mig känns det ändå som att det bara är positivt allt man rör sig. Det är väl bara att passa på att få upp lite kondis och få in bra vanor och ett sug att röra på sig medan man är supermotiverad. Sen är det ju ingen mastodontträning. Det rör sig ju faktiskt bara om promenader.

Nån som har några synpunkter?

Ja alltså jag blir ju hård i magen av psylliumskalen. Utan dom funkar magen bra, bajsar bra konsistens någon gång i veckan vilket räcker...lite intag lite utgifter ;)
Men tar jag dom fröskalen blir det tvärstopp...sement helt enkelt, så jag pratade med min coach idag å hon sa att alla reagerar olika och vissa blir hård av de där...du kan ju prova att utesluta dom å se om de blir bättre.

Hej tänkte att jag kanske kunde få vara med här , har gått nu på xtravaganza i 8 dagar går bra tycker jag.
Dock har jag svårt att få ner sopporna, har inte hittat riktigt min smak än, är det någon som har något förslag för att få dom godare?
Våran startgrupp börjar den 28 :e och det ska bli lite roligt att få se vilka mina andra deltagare är

Idag är det två veckor på helfart för mig, och -5,7 kg ... så skönt! Men stundtals är det ju dödens tråkigt, är inte hungrig men suget kommer och går. Är väldigt imponerad av er som har gått 10-15 veckor på helfart! Starkt jobbat

Mia21: jag äter en kall (choklad) och 2 varma per dag. Tycker att de varma är mkt godare. Kryddar dem lite, typ paprikapulver, vitlök, vitlökspeppar eller nåt. Fast de är ok utan också tycker jag.

Bra jobbat Jag har gått ner -5 kilo på dom här två veckorna och de känns verkligen bra. Äntligen sitter mina snygga jeans från innan graviditeten bra, så idag ska jag åka på stan och unna mig en ny snygg tröja att ha till Jag tycker att grönsakssoppan blir hur god som helst med en rejäl dos av curry. Sen har jag provat att frysa persikan och det smakar som glass, mums

jag kör bara på choklad numer, har fått svårare och svårare för de övriga.

Ska bara köra denna veckan med på helfart, sedan är det halvfart.

Imorse ställde jag mig på vågen och äntligen har jag gått ner några hekto efter att ha stått stilla så nu har jag nått mitt delmål, samma vikt som när jag blev gravid första gången.

GRATTIS

Tack Poppins!

Mia21: Välkommen hit!

Bra jobbat Poppins!

Måste fråga er som har gått på helfart så galet länge, har ni klarat er utan att falla för nåt nån gång? Jag tycker helgerna är så jobbiga, fantiserar just nu om inlagda chilifrukter med ost i Konstigt val men åhhh så gott.