Anonym (TS) skrev 2015-05-02 01:03:43 följande:
Jag gör tvärtom, blir helt intetsägande runt nya människor. Jag har redan gått in i tankarna om att de kommer ogilla mig så därför vågar jag inte ta någon plats alls. Vilket gör att nya människor verkligen inte bryr sig om mig för de märker knappt min närvaro. Så det spär bara på mina negativa tankar.
Jag kan se på dessa superglada och sociala tjejer och avundas dom. Dom ser så älskvärda ut. Varför skulle någon vilja va med en osocial och blyg tjej när man kan ha en sån tjej istället? Med mina vänner som jag känner mig trygg med så är det en annan sak. Då är jag social, charmig och rolig och tar lätt för mig.
Men alla mina vänner har någon gång sett mig i ett svagt läge där jag agerat desperat och labilt, bland annat nu när mitt förhållande tog slut. Då va jag på botten och behövde desperat att någon fanns där för mig, alla mina känslor av sorg och hopplöshet tog över och jag ville bara dö. Sen började jag må bättre men insåg samtidigt att mina vänner förmodligen aldrig kommer glömma hur "psyko" jag betedde mig. Det är alltid svårt när en relation tar slut, men jag blir ledsen på en nivå som inte riktigt är normal. Och jag skäms över det nu efteråt, även ifall ingen av dom någonsin skulle säga något om det. Det bidrar nog ganska mycket till min känsla av att folk egentligen inte tycker om mig trots att de umgås med mig. Jag tror inte att de ser någon annat än "psykon".
Jag vet inte vad jag ska göra för att kunna släppa exet. Saknaden är inte så stor, men jag känner mig så förnedrad av hans agerande. Och som du skriver, skammen av att någon jag älskat nu avskyr mig. För mig krävs det mycket för att avsky en annan människa, och nu måste jag acceptera att jag är så "hemsk" att det finns någon som avskyr mig. Men å andra sidan gör det bara att jag avskyr honom tillbaka. Just nu är det jobbigaste nog känslan av att jag inte dög som jag va. Att detta va personligt, det va MIG han inte ville vara med. För den personen jag är. Och samtidigt har jag så mycket ilska över hur dåligt han fått mig att må sen jag först träffade honom. Han har till stor del skapat en del av det han ogillade med mig. Han tjatade alltid om allt jag behövde ändra... Klädsel, vänner, fritidsintressen, ordval... Till slut va jag så osäker att jag inte hade något självförtroende alls kvar. Och det ogillade han ännu mer än alla de saker han ständigt klagade över. Relationen är slut, men den osäkerhet han fått mig att känna, den finns kvar. Det gör mig så arg och jag vet inte var jag ska göra av ilskan. Vill bara skrika och slå sönder saker. Men istället så bryter jag ihop och gråter när jag är ensam.
Jag måste vända på detta nu. Jag kan inte ha det så här längre.
Jag tänker också ofta att folk dömer mig efter hur jag har betett mig tidigare. Söker ofta andra människors godkännande och typ att jag ska "bevisa" att nu vet jag minsann bättre. Jag känner mig som en jävla dåre som tänker på mitt ex så mycket som jag gör för innerst inne tror jag inte att han tänker lika mycket på mig. Jag känner mig så jävla ensam just nu och vart jag mig än vänder så känns det som att ingen direkt är intresserad av att ha med mig att göra. Jag känner mig ful och tråkig.
Senaste dagarna har varit skit, jag fick nästan en panikångest attack när jag satt på bussen häromdagen. Det klev på mer och mer människor och alla var så stressade att jag blev helt stissig och tänkte bara "lugn nu, jag vill inte sitta på något jävla psyke". Samma sak idag, jag har varit så stressad och uppe i varv att jag rör till allt jag håller på med. Jag tappar liksom fokus på allting och känner bara för att släppa allt. Jag fick världens utbrott i morse och kände bara att - nä, jag skiter i det här! Jag hade lust att slå sönder hela lägenheten och bara sätta mig ner och supa mig dyngrak.
Mitt ex psyka mig så där också. Han ville ändra på hela mig, men han bestämde sig aldrig för vad. Jag var för tråkig, för stel, för frånvarande, för ledsen, för arg, för tjatig, flörtig när jag bara var trevlig, otrogen när jag var för stressad för att vara intim, för upptagen för att lyssna på honom.etc. Listan kan göras lång. Jag hatar honom, jag hatar honom för hur han fick mig att må, hur han lurade mig, hur han sänkte mig till den botten som jag nu måste kämpa mig upp ifrån, hur han gick bakom min rygg, hur han stampade på min självkänsla tills det bara fanns smulor kvar. Jag vill bara åka hem till honom, placera mig vid hans öra och vråla ut allt jag tycker om honom. Det finns så mycket jag vill få ut att jag vet knappt vart jag ska ta vägen.
Jag hoppas verkligen att imorgon blir en bättre dag och att vi orkar hålla oss starka.