vikt...peppningstråd =)
ett tips när ni ska äta middag är att ta salladen först o ha på halva tallriken. sen ta den mat man vill ha utan att överfylla tallriken. sen ett annat tips är att inte ha maten på bordet utan bätrre o ha kvar den på spisen för om man vill ta mer hinner man känna efter mer om man verkligen behöver äta mer mat