• Dietist Viveca Annell

    Allévo Viktcoach

    Hej alla som är med på Allévos viktresa! Hoppas ni mår bra på startdagen!  Jag kommer att följa er viktresa fr om idag till den sista mars. Jag finns här för att stötta er och svara på frågor. Kom ihåg att äta/dricka något ca var 3:e timme och drick gärna varma drycker däremellan. Kaffe och te utan socker och mjölk går bra. Eller drick bara varmt vatten. Ta de lugnt och sov ordentligt. Motionera gärna men träna lågintensivt under Kickstart.
    Vi hörs!
    Viveca Annell leg. dietist och Allévos Viktcoach.

  • Svar på tråden Allévo Viktcoach
  • Dietist Viveca Annell
    Forumvärd skrev 2011-01-05 19:09:14 följande:
    Tack för svaret Solig
    Idag har jag gjort så att jag har druckit KS exotic till alla mål utom lunch då jag åt en VV färdigmat och visst borde jag få i mig det jag behöver på det viset
    Inga problem, då har du fått den näring du behöver!
  • Dietist Viveca Annell
    Lady Forest skrev 2011-01-05 15:04:17 följande:
    Tack för infon Viveca.

    Jag funderar på vad skillnaden mellan era produkter och Cambridge-kuren är, då man helst ska gå på ren kur i minst 3 veckor hos dem?

    Jag har även loggat in på er sida och fyllt i dagens intag, mycket bra info!
    Tyvärr så har jag för lite kunskap om Cambridgekurens produkter för att svara. Men även de är s k VLCD-produkter,
  • Forumvärd
    Viveca Annell skrev 2011-01-05 19:14:36 följande:
    Inga problem, då har du fått den näring du behöver!
    Toppen och tack {#emotions_dlg.flower}
  • fiajo

    Efter lite vila å en smoothie känns det nu bättre! Skönt å höra att det var "normalt"!

  • Lady Forest
    fiajo skrev 2011-01-05 17:33:53 följande:
    Har känt mig så himla yr sen jag kom in från då jag var ute och skottade snö. Dricker massa vatten men det går inte över! Varför?
    Halloj!

    Jag vill bara tipsa dig om att ta det VÄLDIGT lugnt under KS:)
    Du har ingen som helst energi över till nån större aktivitet då allt går åt till att hålla igång kroppen din, så var nu snäll mot dig:)

    Jag vet att det kan va lite kluvet då man känner sig pigg, men det är hjärnan och kroppen som går på överlevnadsstrategi, vill inte skrämmas men jag tycker det är viktigt med info om vad det är som händer i kroppen under dessa kurer:)

    Då du ätit minimalt i 3 dagar och en dag vaknar och känner dig hur pigg som helst och ingen hungerskänsla överhuvudtaget så är det som så att vår magnifika hjärna stängt av signalerna om att känna hunger och vår kropp har ökat morfinpåslaget. Då kan du gå med minimalt energiintag hur länge som helst.

    Jag gick på Cambridgekuren för ca 1 år sedan, och gick på ren kur i 7 veckor. På slutet fick jag ställa klockan för att inte missa mina mattider. Inte hungrig en sekund..

    Så se dessa dagar som semester;)

    {#emotions_dlg.flower}{#emotions_dlg.flower}{#emotions_dlg.flower}
  • fiajo

    Men om jag VILL träna en dag tex? Är det bättre att äta en extra påse innan träning isf?

  • Lady Forest
    fiajo skrev 2011-01-05 20:06:37 följande:
    Men om jag VILL träna en dag tex? Är det bättre att äta en extra påse innan träning isf?
    Ja, det är mycket bättre, så du har liite att ta från:)
  • Kaxmaja

    Bør man køpa Ketosesticks før att vara sæker på att man hamnar i ketose? Eller gør man verkligen det om man kør kickstart fullt ut?


    (¯`♥.¸(¯`♥.¸♥ www.grodfamiljen.se ♥¸ .♥´¯)¸.♥´¯)
  • Kaxmaja
    fiajo skrev 2011-01-06 10:35:31 följande:
    Vad är ketose?
    Det är de man ska hamna i då man kör kickstart. Det är så man förbränner fett som jag förstått det hela.
    (¯`♥.¸(¯`♥.¸♥ www.grodfamiljen.se ♥¸ .♥´¯)¸.♥´¯)
Svar på tråden Allévo Viktcoach