**Den stora feta LCHF-tråden**

Mmmmmm, nu har jag mumsat i mig nybakade pones med Bregott, ost och en kopp te. GOTT!!! Perfekta dessutom att ha i frysen och kasta ner i väskan när jag ska ut på doulauppdrag! När bebis är på väg hinns det inte att stå i köket och koka ägg....  

Kikar in! Jag har börjat med lchf idag och tycker att det känns bra men lite ovant. Väger ca 30 kg för mycket och önskar gå ner en hel del av det! Men jag behöver lite tips och råd för att gå vidare. Idag har jag ätit omelett med bacon och rödlök till lunch, kassler med gröna bönor till middag och nyss en smootie på turkisk yoghurt, vispgrädde och jordgubbar, lite nötter har det också blivit. Äter jag för mycket eller är det bra? Vad äter ni när suget slår till,t ex framför tv på kvällen? Smootien var super och tror att jag kommer att köra den till frukost! Önskar tips och råd för att gå vidare!

Hej tjejer, känner igen några av er från en gammal lchf-tråd från 09/10 som jag skrev lite i. Har nu efter att jag fick barn kört igång igen, har hållt på en vecka och gått ner 5-6 kg(!), men det mesta är nog vatten jag samlade på mig efter förlossningen för 4 veckor sedan.Gick upp 13 kg under graviditeten men tappade bara 2 kg efter förlossningen och svullnade upp ist.

Det går riktigt bra känns det som, kanske för att jag äter rätt så fritt nu när jag ammar. Kommer nog under 30-40 g om dagen iaf.

När jag körde sist så fanns det en näringsuträknare på någon av lchf-sidorna(lchf-recept.nu som var väldigt bra. Man kunde utefter livsmedelsverkets listor skriva in matvaror i en rätt och få uträknat näringsinnehåll samt skaldermans ratio. Nu när jag vill räkna ut kh i Lady Dahmers goda lembas så hittar jag den inte, någon som vet?