**Den stora feta LCHF-tråden**

Hmm, skulle den vara bra att ge bort till tex en svärmor som inte riktigt har koll på vad jag äter (men vill lära sig)?

Det finns alla sorter! Salt, söt, med anis, med mint.... 

Sant. En lagomviktig människa utan sockersug som äter ok och kanske åt GI-hållet har kanske inte så jättemycket att vinna på lchf. Jag håller med dig, ffa har jag stött på den sorten på KIF. Rena talibanerna. Det är ju inte så att äter man ett äpple en gång så är det som att trilla dit på heroin!  Jag använder Cocosa MED kokossmak (grön etikett) för att ha i äggmjölk, i te eller gör ischoklad med 100 gram 90% choklad, 50 gram cocosa och massor med kanel. Då får man i sig nyttigheter, men ändå lite godiskänsla. De är mäktiga så man vill inte äta mer än 3-4 st. Ibland dricker jag 1 kopp te och äter 2 ischoklad till frulle. Inte ultimat, men NÅT måste jag få i mig så jag inte svimmar på väg till bilen...Funderar på om hon menar vilken mat som innehåller 5 gram/100 gram?

Utifrån formuleringen "vad man ska äta under en dag för att hålla sig under 5 g" tolkar jag det inte som du gör, men hon får gärna bringa klarhet i hur hon menar

Inte jag heller, men jag undrar OM det kan vara så, haha Ja, kom till tråden och bringa klarhet!!

Får man smyghänga här utan att vara så värst aktiv?

Jag håller med dig i stort, LCHF är inte Den Enda Sanningen, alla är vi olika och så även våra kroppar. Vad som passar den ena att äta fungerar inte alls för den andre.

Det JAG dock kan gå igång på o bli jä-ligt irriterad på är de som dissar LCHF rakt av UTAN att ha en susning om vad LCHF verkligen innebär. De som slänger omkring sig "sanningar" som att "hjärnan behöver kolhydrater, därför bli man dum i huvudet av LCHF", eller "LCHF-are får vitaminbrist" osv.

ELLER gravt överviktiga personer med eller utan diabetes som vägrar att ens överväga LCHF för "de skulle ALDRIG kunna klara att äta en middag utan potatis/ris/pasta" men en magsäcks-op kan de allvarligt överväga??!!

Absolut, hon skriver väldigt enkelt och det är lätt att fatta VARFÖR lchf funkar.

Ja, jag håller med. Det känns lite lustigt att börja sätta igång och diskutera ett ämne man inte är insatt i. Sen får man ha vilken åsikt och kosthållning man vill, men ta gärna reda på fakta innan man uttalar sig... Samt vara medveten om att forskningen och vetenskapen hela tiden utveckas, det som var sanning förr behöver inte vara det nu.

Men det gäller nog också att som LCHF-are ha en ödmjuk attityd. Jag pratar gärna positivt om LCHF med min omgivning, men jag har aldrig föreslagit till någon att de borde prova (skulle kanske ha gjort det om jag umgicks med någon överviktig, men det gör jag inte), eller sagt att det är bäst för alla. Däremot pratar jag gärna om att det är bra för mig.

Vill man inte äta LCHF ska man få slippa. Tål man mer kolhydrater så ät dem om man vill. Själv har jag just kommit fram till att jag kan äta vanlig glass utan att må dåligt, men det gäller ju mig bara, och inte alla. På samma sätt som vissa är oerhört kolhydratkänsliga finns det de som tål kolhydrater mycket bra.

Kontentan av mitt svammel är att alla sidor av diskussionen måste vara ödmjuka och förstå att alla inte är likadana

Jag använder bara Biofoods extra virgin kokosfett och har inte känt nån bismak av motorolja. Du kanske fick en dålig batch? Jag har köpt den flera gånger och gillar den skarpt.