**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag är lite nyfiken på vilka positiva och negativa erfarenheter ni har av LCHF? Och hur länge har ni ätit LCHF? Äter ni för att gå ner i vikt eller av annan anledning?

Jag kan börja.

Jag har ätit LCHF i 5 månader. Äter inte för att gå ner i vikt utan för att må bra och för att jag tror att det är den här kosten som våra kroppar är gjorda för.

POSITIVT FÖR MIG MED LCHF
* Jag har slutat småäta (gör det ibland men betydligt mer sällan än tidigare och småäter jag idag så är det LCHF-vänliga saker jag stoppar i mig).
* Jag håller mig mätt längre.
* Jag äter godare mat än tidigare.
* Sen tycker jag att det otroligt spännande med nya recept som jag troligtvis inte skulle ha testat om jag inte ätit LCHF.
* Min rosacea (röda utslag i ansiktet) har blivit mycket bättre - så lycklig!

NEGATIVT FÖR MIG MED LCHF
* Vadkramper på nätterna - Jag blir galen... Jag äter magnesium men det går inte över. Läste en kommentar tidigare om att kolla saltintaget samt mjölkprodukter.
* Sover väldigt dåligt... men jag är osäker på om det har med LCHF att göra, för det har hänt en del andra saker under samma tid som jag ätit LCHF så jag tror att det har mer med det att göra. Men vadkramperna kan i och för sig hålla mig vaken också.
* Får lite spydiga kommentarer ibland från folk som tycker LCHF är hokus pokus men eftersom jag är så säker på mitt kostval så tar jag inte illa upp.

Visst blir jag tokig på vadkramperna men det positiva  överväger.

Kom igen! Berätta hur det är för er?

Påminner om tråden där vi kan berätta vad vi ätit:
www.familjeliv.se/Forum-24-64/m60949725.html

Där har jag hittat mycket tips och idéer till måltider.

Jag har ju beklagat mig om mina vadkramper. Igår masserade min man mina vader och hittade jätteknutor i musklerna.... så det är nog de som spökar. Några massagegånger och det kanske släpper... men inte idag för idag är jag jätteöm på vaderna.

Det har blivit väldigt mycket gosaker den senaste tiden, känns nästan som jullov fortfarande fast jag jobbat några dagar. Har inga problem med att äta lite mer kolhydrater men vill helst äta så lite som möjligt.

Ha en trevlig lördagskväll!