**Den stora feta LCHF-tråden**

Och vad vill dus äga med den länken?
Kostdoktorn säger själv att den inte bekräftar LCHF, att den mer ska ses som en pilotstudie!

LCHF och lågkolhydratskost i vetenskapliga studier är INTE samma sak.
Sen har jag sagt att den inte bevisar att LCHF med 5-10E% kolhydrater, DET har inte kunat bevisas än att det är bra. Och det är många som äter just så mkt även om vissa ökar sitt intag till upp till 100g.
Men just 5-10E% har inte kunnat bevisas.

Personligen tycker jag att sesambrödet var det "bästa" brödet jag testat, gillar verkligen inte Oopsies (ska testa med lite fiberhusk idag). Pones har jag också testat med lite brödkryddor i, funkar jätte bra som substitut tycker jag. Men jag fick ha massa pålägg på så jag skulle skippa bakpulver-smaken.
Pga av sesamet kände man inte så mkt av ägget i sesambrödet, och osten gjorde att det smakade helt ok! Gjorde knäckebröd på samma recept och OOHH vad gott det var! Med massa ost och smör på, eller salami^^
Så sesambröd rekommenderar jag :)

Vi får väl helt enkelt leva med att vi inte kommer hitta ett substitut som verkligen smakar, och har konstistens som "mjölbröd" ^^

fitnessguru.se/shop/mirakelnudlar
:) Är det dom du menar?

Oh tack :D
haha älskade australienarens video ;P

jag brukar ta 2ägg, 2dl grädde och en matsked fiberhusk. Jag låter degensvälla bara tills plattan är varm, alltså 1 minut eller så, sen steker jag, fast det blir lite svårt att vända dom då.
Dom smakar precis som riktiga pannkakor.

Alltså jag kan säga att jag aldrig gillat vanliga pannkakor :P
Men just dom där jag gör, tycker dom smakar precis som vanliga om inte goare för jag kan bannemej trycka i mig en hel sats bara för det e så gööött!! XD

SÄLJ!!! Det är ju djävulen själv som bor i ditt skafferi

Sen bättre sent än aldrig.

Har hållt på sen mitten av september. Första månaden gick jag ner 10kg och då körde jag på max 20g per dag. Sen blev det lite mera fusk så två månader efter det gick jag ner 5kg. sen kom jul med ännu mera fusk och jag gick upp 5 kg. Körde fakir en vecka och gick ner 7 kg. Sen har det varit konstant fusk så jag har itne haft nån viktnedgång. Bättre det än att gå upp ändå :P
Nu kör jag på max 20g igen och skriver ner allting jag äter, eller aa, kolhydraterna iaf ^^
Men jag "unnar" mig en fuskdag. Men inte för att jag ska ha en utan om vänner vill gå ut och äta kinamat eller gå ut och festa då räknar jag det som fuskdag och det blir bara en gång i månaden alltså. :)

Visst är det svårt! :P men det är värt det. Själv använder jag ju små stekpannor, tror dom är 15cm bara och då går det enklare. Men första pannkakan går alltid sönder av nån anledning, dom andra blir bra :P

Första gången jag gjorde dom brände jag alla innan jag fattade att man kanske inte skulle ha plattan på högsta värme x)