**Den stora feta LCHF-tråden**

Lite besviken blev jag idag när jag vägde mej eftersinnande väger samma som jag gjort några dagar nu, MEN, jag har ändå gått ner 0,7 kg sen i fredags så jag är ändå nöjd. Fick ju ett litet ras från fredag-lördag.
Sen åt jag ju den biten choklad i lördags så jag antar att den är boven i dramat. Rör sej väl snart igen
4,4 kg på 2 veckor måste man ju vara nöjd med

Nu ger jag upp mitt lilla projekt med att baka med LCHF, det blir fasen inte i närheten av riktiga bakverk. Har hittat vissa saker som blivit ok, men nää, långt ifrån vad det borde smaka.
Hade varit kul att hittat några guldkorn som man kan unna sig emellanåt, men får gå på riktiga saker mer sällan istället :) 

Nu spammar jag tråden, sådär lite nybörjaraktigt Men vad tycker ni om min första dag?

12.00 Ett ägg stekt i smör
17.00 Kesella med vispgrädde, några hasselnötter och vaniljpulver
19.00 Lax, smörstekt aubergine, bearnaisesås, grönsallad med pressad citron och olivolja
22.30 två bitar blå castello      

Totalt 17 KH

Jag kände mig mätt nöjd och glad, inga konstigheter med humöret eller så eftersom jag ätit ganska lite kolhydrater hela våren. Är en van ätare av blomkålsris, zucchinipasta och stuvad vitkål typ Men det kändes mer tillfredsställande att få äta detta ihop med fett än med magra lightalternativ.        

Byggd av bomull:
Jag tycker det ser bra ut i och med att du hållt dig jämnt mätt.
Jag skulle dock lägga den riktiga maten kl. 17 istället. Då skulle det förmodligen räcka med ett kvällsmål och därmed tre mål per dag istället för fyra som du visar nu.

Jag behöver stöttning och peppning!! Jag är i en riktig svacka  känner jag. Mitt sug har kommit tillbaka och det blev att jag gjorde egen glass OCH supergoda lchf snickers i helgen. Jag FÅR inte baka mer för jag slutar inte äta det förän det är slut.
Jag hade ju lovat mig själv att skippa mejerier förra veckan för att sätta igång viktminkningen igen men jag misslyckades kapitalt kan jag lova.
Hur ska jag komma ur den onda spiralen??? Jag tror att jag har blivit lite deppig för att jag inte går ner något längre och då kommer det dåliga ätbeteendet på köpet.
Jag har inte vägt mig på säkert fyra veckor för att jag är så rädd för att gå upp i vikt.

Men idag är det dags för nya tag. Jag ska nå mitt mål på ca 60-65kg detta året.

När jag tappar motivationen så klarar jag inte av att läsa denna tråden för då får jag mer skuldkänslor. Så det var många sidor att läsa ikapp idag.

Det var någon som frågade om mål. Jag är 164cm lång och väger väl ca 69kg nu och mitt mål är som sagt 60-65kg beroende på hur jag känner mig. Än så länge har jag inte vägt så lite i vuxen ålder. Men nu är det dags.