**Den stora feta LCHF-tråden**

Idag köpte jag magnesium tabletter på Apoteket och jag måste säga att värken i kroppen genast blivit bättre :)
Ser fram emot en natt där jag kanske får sova ordentligt...

Har precis läst om äggmjölkslatte, låter ganska äckligt men jag blev nyfiken.
Någon som dricker detta?
Är det gott?

Jag behöver stöttning och peppning!! Jag är i en riktig svacka  känner jag. Mitt sug har kommit tillbaka och det blev att jag gjorde egen glass OCH supergoda lchf snickers i helgen. Jag FÅR inte baka mer för jag slutar inte äta det förän det är slut.
Jag hade ju lovat mig själv att skippa mejerier förra veckan för att sätta igång viktminkningen igen men jag misslyckades kapitalt kan jag lova.
Hur ska jag komma ur den onda spiralen??? Jag tror att jag har blivit lite deppig för att jag inte går ner något längre och då kommer det dåliga ätbeteendet på köpet.
Jag har inte vägt mig på säkert fyra veckor för att jag är så rädd för att gå upp i vikt.

Men idag är det dags för nya tag. Jag ska nå mitt mål på ca 60-65kg detta året.

När jag tappar motivationen så klarar jag inte av att läsa denna tråden för då får jag mer skuldkänslor. Så det var många sidor att läsa ikapp idag.

Usch vi har haft magsjuka här och nu är det galet svårt att hitta tillbaka till lchf. Inte psykiskt utan fysiskt. Allt får mig att må illa och magen låter som ja jag vet inte vad. Har försökt vara snäll mot den och fuska med lite filmjölk men jag vill ju egentligen inte det. Nu har jag precis tvingat i mig ägg och majonäs men det gjorde mig mest bara illamående,....
Nån som har nåt tips?

Byggd av bomull:
Jag tycker det ser bra ut i och med att du hållt dig jämnt mätt.
Jag skulle dock lägga den riktiga maten kl. 17 istället. Då skulle det förmodligen räcka med ett kvällsmål och därmed tre mål per dag istället för fyra som du visar nu.

Klart att du kommer att nå det målet i år, det är 4-9 kilo som du vill gå ner. Det är alltså  0,13- 0,3 kilo i veckan för att nå det målet. 
Såklart att du kommer att nå det, men eftersom du har så lite kvar så kommer det att komma perioder där du står still i vikt.
Lev som vanligt med lchf och så stramar du åt lite extra i någon vecka eller två då och då.  Glöm inte att förändra din träning.
Kroppen vänjer sig vid allt, så man måste byta träning och energiintag lite då och då för att kroppen ska komma igång.  

Jag behöver stöttning och peppning!! Jag är i en riktig svacka  känner jag. Mitt sug har kommit tillbaka och det blev att jag gjorde egen glass OCH supergoda lchf snickers i helgen. Jag FÅR inte baka mer för jag slutar inte äta det förän det är slut.
Jag hade ju lovat mig själv att skippa mejerier förra veckan för att sätta igång viktminkningen igen men jag misslyckades kapitalt kan jag lova.
Hur ska jag komma ur den onda spiralen??? Jag tror att jag har blivit lite deppig för att jag inte går ner något längre och då kommer det dåliga ätbeteendet på köpet.
Jag har inte vägt mig på säkert fyra veckor för att jag är så rädd för att gå upp i vikt.

Men idag är det dags för nya tag. Jag ska nå mitt mål på ca 60-65kg detta året.

När jag tappar motivationen så klarar jag inte av att läsa denna tråden för då får jag mer skuldkänslor. Så det var många sidor att läsa ikapp idag.

Boost: ja absolut, det är ju minus och 0,7 kg på 4 dagar är liksom väldigt ok 1,5 kg blev det ner vecka nr 2.