Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • Denebola
    Denebo­la
    Äldre 23 Feb 11:32
    #311
    Visa endast Anmäl
    helene306 skrev 2011-02-23 11:29:13 följande:
    Google är bra Jaha, B6-tabletterna, Pyridoxin? Tänk, jag käkade de men sen tänkte jag inte steget längre än så
    Och jag käkade dem inte men tänkte steget längre
  • Lyckligamamman
    Lyckli­gamamm­an
    Äldre 23 Feb 11:37
    #312
    Visa endast Anmäl

    För en månad sen tog jag mått på min midja, min stuss, mitt ena lår och ena överarmen.


    Har minskat 2 cm runt midjan, 2 cm runt stuss och 1 cm runt lår, men inte gått ner nått på vågen.


     


    Borde slänga ut vågen.....Drömmer


  • Maddisen80
    Maddis­en80
    Äldre 23 Feb 11:39
    #313
    Visa endast Anmäl
    Lyckligamamman skrev 2011-02-23 11:37:45 följande:

    För en månad sen tog jag mått på min midja, min stuss, mitt ena lår och ena överarmen.


    Har minskat 2 cm runt midjan, 2 cm runt stuss och 1 cm runt lår, men inte gått ner nått på vågen.


     


    Borde slänga ut vågen.....Drömmer


    Jag går knappt heller ner på vågen men i  midjan går jag ner .Grattis till dina minus centimetrar.
  • Andrea85
    Andrea­85
    Äldre 23 Feb 12:48
    #314
    Visa endast Anmäl

    hej! hållt på med LCHF nu i cirka två, kanske tre veckor. Trivs som attan med det, men måste fråga en sak, har hört från jättemånga att man får sån ordning på magen, bajsar bra, inge gaser.
    (varning för äckel)
    Men för mig är det precis tvärtom. Fiser som fan, är vissa dagar på gränsen till förstoppad och vissa dagar typ diareelös. Fes mitt på stan och fick kuta hem för det kom mer än luft (skäms hjäl)
    går numera under namnet bajsarn här hemma.
    Blir vissa keffa i magen eller gör jag något fel?

  • Denebola
    Denebo­la
    Äldre 23 Feb 12:57
    #315
    Visa endast Anmäl
    Andrea85 skrev 2011-02-23 12:48:47 följande:
    hej! hållt på med LCHF nu i cirka två, kanske tre veckor. Trivs som attan med det, men måste fråga en sak, har hört från jättemånga att man får sån ordning på magen, bajsar bra, inge gaser.
    (varning för äckel)
    Men för mig är det precis tvärtom. Fiser som fan, är vissa dagar på gränsen till förstoppad och vissa dagar typ diareelös. Fes mitt på stan och fick kuta hem för det kom mer än luft (skäms hjäl)
    går numera under namnet bajsarn här hemma.
    Blir vissa keffa i magen eller gör jag något fel?
    Det är inte ovanligt att magen blir konstig (åt ena eller andra hållet), men det brukar balansera sig till slut.
  • rasajj
    rasajj
    Äldre 23 Feb 13:04
    #316
    Visa endast Anmäl
    Andrea85 skrev 2011-02-23 12:48:47 följande:
    hej! hållt på med LCHF nu i cirka två, kanske tre veckor. Trivs som attan med det, men måste fråga en sak, har hört från jättemånga att man får sån ordning på magen, bajsar bra, inge gaser.
    (varning för äckel)
    Men för mig är det precis tvärtom. Fiser som fan, är vissa dagar på gränsen till förstoppad och vissa dagar typ diareelös. Fes mitt på stan och fick kuta hem för det kom mer än luft (skäms hjäl)
    går numera under namnet bajsarn här hemma.
    Blir vissa keffa i magen eller gör jag något fel?
    Det kan ta lite tid for magen att stalla om sig. Min mage har kranglat i manga ar och trots tva strikta manader pa LC sa har jag anda dagar nar den har sig. men det ar sa mycket battre nu. Sa hall ut, det blir battre. Mycket battre.
    I would know if I was insane, the voices would tell me.
  • Clanica
    Clanic­a
    Äldre 23 Feb 14:37
    #317
    Visa endast Anmäl
    mian71 skrev 2011-02-23 09:57:52 följande:
    Tack för tipset, för mig var det ju helt nytt åtminstone :)

    Jag har ätit LCHF i snart en vecka den här omgången. Och jag tycker att det är lite svårt att få med tillräckligt med fett. Grädde i det mesta kan jag ju lägga till och tillaga i ordentligt med fett gör jag också. Men det känns ändå inte som det blir tillräckligt. Vad har ni för tips att ge här?

    En annan fråga. Vitt mjöl och stärkelserika produkter ska man ju äta ett minimum av. Jag har dock ätit några Finn Crisp (fast Lidls variant, Thin crisp). De är gjorda av enbart fullkornsrågmjöl och har 5.2g kolhydrater per skiva, 57g kolhydrater på 100g. Är det något jag bör sluta med eller?
    Ett väldigt enkelt sätt att få i sig fett är att ta en tsk kokosfett ( Köps på hälsokosten) i kaffet.
    Man får i sig bra fett samtidigt som läpparan blir mjuka
  • Clanica
    Clanic­a
    Äldre 23 Feb 14:39
    #318
    Visa endast Anmäl

    Andrea85: bajsarn...haha. Känner igen mig i det du skriver utan att gå in på detaljer..

    Ibland åt det ena hållet och ibland åt det andra. Om jag fuskar så blir det helknas i alla fall..

  • Mandel
    Mandel
    Äldre 23 Feb 15:00
    #319
    Visa endast Anmäl

    Hur mycket fett ska man äta på en dag?

    Har inga som helst problem med att dricka grädde eller äta feta såser osv. Är livrädd för att jag istället kommer att äta för mycket fett om jag börjar med LCHF.


    Den vise talar om vad han ser, dåren om vad han hört.
  • mikroE
    mikroE
    Äldre 23 Feb 16:22
    #320
    Visa endast Anmäl
    Guldlock74 skrev 2011-02-22 14:10:13 följande:
    Jag använder bara Biofoods extra virgin kokosfett och har inte känt nån bismak av motorolja. Du kanske fick en dålig batch? Jag har köpt den flera gånger och gillar den skarpt.
    Samma för mig, jag tycker det är bättre än Cocosa och billigare.
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor