**Den stora feta LCHF-tråden**
Mums!
Inlägg från: Ellaria
|
-
-
Fiberhusk och pofiber finns på glutenfria hyllan på ditt närmaste ICA maxi. Mandelmjöl och kokosmjöl går att köpa antingen på internet eller i vissa hälsokostbutiker.HäxanSurtant skrev 2012-03-25 12:20:26 följande:Jo sen undrar jag vart man hittar alla saker, har letat recept på nätet men de verkar alla innehålla fiberhusk??? Vart hittar jag det? och mandelmjöl, kokosmjöl, pofiber?
Det är som en djungel för mig, jag hittar inget av detta i vår ica butik
-
Har nån annan testat lchf-burgaren på Max? Var där idag och oj vad god den var! Det blir definitivt fler gånger.
-
Jag gjorde våfflor efter samma recept som lchf-plättar, enda skillnaden var att jag använde våffeljärnet. De blev goda, inte så frasiga kanske men smakade som våfflor gör.
-
Idag vaknade jag och var helt enkelt inte hungrig. Trots att jag har 17 kg kvar till vad jag tror är en bra målvikt (har inte vägt så lite sen jag var typ 12, så jag vet inte hur jag kommer se ut då) kanske jag ska testa att fasta idag? Jag åt en ölkorv igår kväll runt midnatt när jag kom hem så det är ju redan 13 timmar. Ska man köra på 16 eller rent av 24? 24 vet jag inte om jag orkar...
Jag har sedan nyår gått ner från 102 till 87, jag är sjukt nöjd med viktnedgången (15 kg!) men bara tappat 5 cm runt midjan. Midjemåttet går upp och ner, pendlar mellan 105 och 107 (jag mäter över mina lovehandles, precis vid naveln). Har nån nått tips på hur jag ska kunna försöka minska det? Jag gör plankan rätt ofta men jag har svårt att hålla den mer än 15-20 sekunder fastän jag står på knäna.
(Äter strikt LCHF och försöker hålla under 20 kh/dag och tränar spinning en gång i veckan, cirkelgym + löpning två gånger i veckan)
-
Tryck alt+shift (tangenten över ctrl längst till vänster på tangentbordet) så löser ditt åäö-problem sig :)korin skrev 2012-03-31 23:25:44 följande:Ojoj tack for den informationen det ska jag kopa direkt pa mondag morgon. ursakta skrivandet har kommit at non knapp sa kan inte skriva dom 3sista bokstaverna i alfabetet haha..
Men ar det nagon speciell D/vitamin eller duger den om man koper den tex pa hemkop eller konsum_
Ar lite nojig for att ata tabletter men om den ar sa viktig sa ska jag verkligen kopa den,om den ar bra for mig.
Sa den basta noten att ata for magnesium ar mandlar_ -
Jag tänkte göra lchf-bountyn, måste jag ha sukrin eller går det bra med stevia? Isåfall, hur mycket stevia istället för sukrin?
Jag köpte kokosfett idag men utan smak, måste jag köpa den med smak för att göra bountyn?
-
Jag har influensa och orkade inte ens värma nått i mikron så jag köpte en pizza med massa gott på och åt allt utom botten. Sjukt mätt nu.
-
Gjorde LCHF bounties idag! Hade dock enorma problem med att rulla dem så fick använda en tesil (en sån med två halvor, rund) och pepparkaksformar. Har ett par frågor;
1) Det stod i receptet att man skulle smälta sukrinet och kokosfettet. Sukrinet smälte ju inte?
2) Hur länge skulle man sjuda? Tror inte jag gjorde det tillräckligt länge.
De runda doppade jag helt i choklad och dessa såhär, jag fick ut hur många som helst och fick använda runt 220 gram choklad. Det blev både 90%, 86% och 70% men de blir nog goda ändå! -
Testade en celcius innan spinningen idag, herrejävlar vad jag blev speedad. Kunde lägga på mer motstånd (jag är nybörjare, har bara varit där 3-4 gånger) och cykla lite snabbare. Dock har jag varit sjuk senaste veckan och hostade mig igenom halva passet men gav inte upp! Kändes bra men är totalt utmattad nu. Imorgon blir det cirkelgym och yoga, yay!
-16 kg sen nyår, 16 kg kvar! Ursäkta bilden, men den kanske peppar någon :)
Vill passa på att tacka er i tråden för all underbar hjälp! Utan er vet jag inte vad jag hade gjort.