**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag får definitivt ett sötsug när jag har mens. Jag försöker ignorera det men småäter istället sent på kvällen. Brukar annars äta middag runt 6-7-8 och sen hålla mig till dan efter, nu smyger jag ner och tar en ostskiva eller två både vid klockan tio och midnatt (brukar inte somna förrän 2-3).

Tror ni det finns nått kladdkakerecept utan äggvitor? Jag har ju gått och blivit allergisk mot det och nu har jag både mens OCH är sjuk och känner att jag vill ha något gott.

Ja, det har jag gjort ett par gånger och den är jättegod men jag kände jag ville ha nått man kunde tugga lite. Äggulor är inget problem för mig, får jag i mig äggvita ligger jag och gråter av smärta i flera timmar :(

Det gjorde jag för ett tag sedan men det tar ju så lång tid! Vill ha NUUUUU.

Jag hittade kokosfett på häloskostbutiken i min lilla stad (Ängelholm).

Ett ubergott snacks jag gjorde idag;

Smält 100 gram mörk choklad (86%) och en matsked smör/kokosfett. Häll i ~ 100 gram nötter (valfri sort, jag använde cashews, tycker inte om paranötter...) och lite salt. Peta ner i knäckformar eller små muffinsformar och låt stå i kylen en timme.

Väldigt gott och görs på fem minuter.

Jag är synligt överviktig och får ÄNDÅ kommentarer om mitt ätande. Jag har förberett ett tal som brukar få de flesta att bli tysta.

"Ja, en kost som fått mig att gå ner [x antal] kg som samtidigt lindrar IBS, huvudvärk, depression, sömnlöshet och ledvärk måste ju vara helt galet dålig! Dessutom sänker den ditt dåliga kolesterol, höjer det bra kolesterolet, minskar risken för diabetes, hjärtsjukdomar och cancer. Vad hemskt det är att hålla blodsockret på en jämn nivå och därmed hålla insulinet, som är ett fettlagrande hormon, nere! Jättehemskt att jag fått så mycket energi och motivation att jag börjat träna, tack vare den här kosten. Men ja, jag ska sluta och börja äta mcdonalds två gånger i veckan och unna mig lösgodis på helgerna för det är ju faktiskt tradition."

Blev många ":O" och "O_O" när jag använde det där.

Och som jag skrev i ytterligare en "LCHF ÄR JÄTTEDÅLIGT"-tråd här på FL igår; OM det visar sig att den här kosten på något sätt är skadlig så lever jag fan hellre bra nu när jag är 23 än att leva 10 år extra och sitta fet hemma gråtandes med huvudvärk hälften av mitt liv.

Helst under 20 om man vill gå ner i vikt.

Jag blev extremt hård i magen de första tre-fyra veckorna. Det avhjälptes med mer fett. Min mamma, som alltid varit känslig för fett, trodde inte hon skulle palla mängden fett men det gick bra.

Angående ditt andra inlägg kändes det som om jag gick upp i början men det gjorde jag inte. Vissa gör dock, eller så tar det flera veckor för viktminskningen att komma igång. Det är helt personligt och beror på vad man har ätit innan, hur man mår psykiskt, hur ens kropp fungerar, etc.