**Den stora feta LCHF-tråden**

mm jag misstänkte det :)

Nädå jag ska nog klara det,, det kanske är lite jobbigt de första dagarna,, men förhoppningsvist kommer det nog släppa hoppas jag, det lustiga är att jag har inte ätit några kolhydrater alls nu på ca 1,5v bara kött och faktiskt frukt har jag levt på, och inte stora mägder, ja frukt innehåller väl också lite kolhydrater,, jaja men jag ska kanske inte tänka så mycket och bara fortsätta :)

tack för svaret :)

Nu har jag inte läst om detta, men en tanke slog mig efter att ha läst några inlägg här där folk inte går ned i vikt, men tappar i cm.
Vid vanliga svältdieter så säger många att man bränner musklerna först. Att viktnedgången i första hand beror på att man driver ut vätskan ur musklerna och att musklerna på så vis krymper.
Med LCHF måste det ju vara så att man bränner fettet och musklerna stannar kvar eftersom så många säger att muskler väger mer än fett.

Alltså är de som inte tappar kg utan cm på väg att bli ena riktiga muskelberg!

Tack för svaret

Grattis i förskott
Själv har jag redan fyllt år i år, och jag orkar knappast vänta tills nästa år. Men på något sätt är det ändå ett ex på väg hem till mig nu också...

Majlo: Jag dricker Sprite zero. Det har alltid varit en av de få läsker jag gillar, redan innan jag började med LCHF. För mig känns det ok att dricka den, eftesom jag dricker den kanske 1-2 ggr/månad.
Jag har alltid varit en stor mjölkdrickare istället, och det kan jag däremot sakna. Mmm, varm mjölk.... Men kanske kan jag vara lite mer liberal med det när jag har nått min drömvikt?

Då har du i stort kört fakir (med undantag för frukten då ) Inte konstigt att du mått illa Jag mådde skitilla en kväll och vräkte i mig 2 skålar corn flakes. Inget annat lockade, jag mådde illa bara av tanken på fett. Sen kom jg på: jag hade ätit 2 ägg och bacon till frukost, ägg och majonnäs (tror jag) till lunch. Däremellan en kopp kaffe med kokosfett. Jag började må illa vid 17. Jag hade väl typ fått i mig 4 kolhydrater den dagen tills corn flakes höjde ribban markant På kvällen mådde jag sen kanon! Det kommer gå över för dig också!

Exakt!

Dessutom tycker jag att jag (när jag väl tränar...) bygger muskler lättare numera

Sevila: Jag har PCOS och testar LCHF för att se om jag kan få ordning på mina hormoner. Kör dock inte "strikt" eftersom jag är normalviktig( på gränsen till smal) och inte vill gå ner. Det blir mellan 20-40 kolhydrater om dagen.  Hoppas på plus för oss!

Ang Vaniljpulver hittade jad det på COOP. Däremot hade dem inte fiberhusk! Blir galen!

Vad tröstande

jag får nog ta ngt vettigt nu när jag kommer hem,,
Hmm du kan tänkta dig så mycket jobb jag har gjort idag med allt skrivande
hihih ibland få man fuska,, sen oroar det mig att jag har ett mkt stillasittande arbete

tack för de fina kommentarerna och behjälpliga orden :))))))))))

Och jag hittade inte pofiber på mitt ica kvantum... Däremot har supermarket det, så jag får väl gå förbi där istället.

Jag håller tummarna :)