**Den stora feta LCHF-tråden**

Ja, det är ju skit, för i längden kanske man vill ligga på 30 gram/dag.... Är det vätska du går upp ett par kg och sen stannar där, eller känns det som det smyger på "riktig" vikt?

Det är ok men har väldigt lite fett, så du kan till exempel blanda i lite grädde.

Blir det för mycket får du väl göra en bulle eller 2 vid sidan av

imorgon ska jag unna mig kina mat ,men kan man äta biff och bambuskott och undvika riset ?

Jag brukar blanda keso med vispgrädde eller grekisk/turkisk youghurt.

Hm... i omgångar kan man säga.... 2005/2006 gick jag ner groteskt många kg med Cambridge. (typ 40-45 kg). Det höll jag ett tag, men CK botade inte sockerjävulen direkt. Vikten började smyga sig på, och tja... jag gick upp en del, absolut inte allt, men kanske 10-15.... Har kört lchf i omgångar, men min brödkärlek är väl det som stoppat mig från att leva lchf fullt ut, men nu har jag ju Pones!!

Ja, jag har läst MASSOR, jag är en faktafanatiker och vill veta allt allt - dels för min egen skull, och dels för att kunna plocka ner "hjärnan behöver socker"-människor på jorden  

Det är ju inte särskilt fett, blanda ut m vispgrädde!

Japp

Det är bra att jag läser vad andra redan skrivit, haha

Det känns mer som riktig vikt, gjorde samma över jul. Ok LCHF men lite mer kolisar och gick upp 3-4 kg och det tog en månad strikt kost att bli av med. Men någonstans får man ju göra valet kolhydrater kontra idealvikt och jag accepterar att ligga några kilo över målvikt och inte vara så låst och ha större variationsrikedom.