**Den stora feta LCHF-tråden**

Idag har jag ätit såhär:

Frukost kl 8: 1 Pones med Bregott Havssalt & räksallad, 1 dl Kesella med 50 gram hallon
Lunch: 1 Pones med Bregott & räksallad 
Kl 16 åt jag 100 gram färska jordgubbar med en klick vispgrädde
Ikväll blir det en bit oxfilé med antingen vitlökssmör eller bea om vi orkar göra. Till det blir det sallad på tomat, rödlök, vitkål och champinjoner. Dressing: olivolja&vitvinsvinäger.

Totalt antal carbs (på en höft): 24 gram. Aningen högt för mig, men enligt kostdoktorn är det ändå strikt (tror han satt gränsen 40 eller 50). Men det blir så ibland. Jobbade ½ dag och sen hemma med febrig, hostig, klängig 6åring....

Imorgon ska vi nog på matmässa! http://www.passionformat.se/ Spännande! 

Haha, jag missuppfattade nog lite

I dag har det sett ut så här:
7.00 ½ pkt bacon, 2 små ägg
11.00 3 koppar kaffe med grädde
14.00 Köttfärsröra med paprika, ost på toppen
15.00 2 koppar kaffe med grädde

Funderar på om jag ska äta falukorv med blomkålsmos till kvällsmat eller om jag ska få tummen i kragen och baka lembas och äta nybakta sådana...

Pones funkar till pajdeg, borde funka till pizza också!

Hur stor sats behöver man då? Till en långpanna typ. Man får förgrädda först, antar jag?

Idag

Frukost: lchf-knäckemacka med ost och skinka, kaffe med grädde och ett kokt ägg med majjo

Lunch: Lembasbröd med stekt ägg, kaffe med grädde

Middag: Grillad kyckling, blomkåls/broccolimos och kallsås av cf med vitlök.

Gissar att jag hinner med ytterligare en knäckemacka och lite brie ikväll

Ok tack för svar.väldigt bra med tips på hur en dag kan se ut
Detta är verkligen en helt ny värld för mig, och det är ett helt nytt tänk. Tror det är väldigt lätt när man vl kommit in i det.

Linda du verkar vara en väldigt kunnig lchf:are. Har du hållt på länge? Får man fråga hur mycket du gått ner på lchf? eller du äter de mest för att må bra?

Hm.... kanske en enkel sats räcker? Det är ju ganska tunt man plattar ut... Och ja, förgräddning är nog att föredra!

Idag har min matdag sett ut så här:

Frukost:

Kesoplättar med vispgrädde och varma hallon

Lunch:

Omelett med fetaost och en halv paprika (bredvid)

Middag:

Revbensspjäll med falsk aioli (cremefraiche, majo, vitlök och kyddor) och broccoli

Om jag blir sugen senare så blir det lite oliver och brieost.

Hej hej!!

Äter också lchf nu och jag ÄLSKAR keso.. Äter ni det också eller är det inge bra??

Ok, tänkte om det blev för mycket Men då testar jag det och hoppas på det bästa