**Den stora feta LCHF-tråden**

Vad är ert bästa pizzabottenrecept? Shoot!

Sen får ni gärna inspirera mig vad gäller fyllning... Har kommit på tomatsås, skinka, svamp, ost... sen tog det stopp!

vart hittar man fiber husk i affärerna? känns som man letar sig galen och personalen i affären fattar inte vad jag menar för nått

Glutenfria hyllan, en gulaktig liten påse. i.imagehost.org/0944/fiberhusk.jpg

Pizzabotten kan jag tyvärr inte hjälpa dig men tomatsås, parmaskinka, mozzarella och basilika är en underbart god fyllning! Eller pepperonikorv!

Tusen tack! Jag kommer inte att vara inne här under helgen då vi åker bort imorgon och övernattar på hotell som jag skrev om tidigare.
4-rättersmiddag imorgonkväll och stor frukostbuffé på söndag. Hoppas jag klarar helgen på bästa sätt!

Du får gärna skriva dina synpunkter i helgen så jag inte missar något inlägg här.

Hej idag åt jag hamburgare och grönsaker till middag och jag brände mig på fingrarna :&/ ajaj

Någon som berätta hur en dag med LCHF ser ut?
Hur ofta du äter, och vad varje måltid kan innehålla?

klockan 8.00 frukost  1 makrillburk i tomatsås ,2 kokta ägg
12.00 Laxfile och broccoli med hollondairsås
16.00 middag kycklingfile blomkålsgratäng
20..00 kvällsmiddag 1 tonfiskburk

Frukost:
lembas med bregott, ost och paprika
äggmjölkslatte
ägg och bacon

Middag och kvällsmat:
falukorv (icas extra fina) och blomkålsmos
ugnsstekta fläskkarrékotletter med bea och gröna bönor eller gräddsås med svamp och brysselkål
mozarellalax
tacogratäng med sallad
ugnsstekt kycklingklubba med smörslungad broccoli

Äter typ tre gånger om dagen, ibland lite småplock på kvällen, tex oliver eller ölkorv eller något mellanmål på eftermiddagen, turkisk yogurt med grädde, vaniljpulver och bär.
Kan bli någon extra lembas eller babybelost om jag är i skolan etc.
Händer även att jag tar mig en bit choklad eller några mandlar också (jag är inte jättestrikt).

Frukost: en Pones med falukorv, ost, bregott, gurka o paprika
Lunch: 1 ost o baconkorv, 2 kycklinglår
Barnkalas em: 2 bitar brie, oliver
Middag: 1 paket bacon, en skål blandade nötter, 1 glas vin och nu ska jag hugga in på lite mörk choklad

Ingen höjdardag - för lite fett och för mycket kolhydrater. Men imorgon är en ny dag!

Har drabbats av nyfikenhet att undersöka vad som händer om jag äter liite mer kolhydrater. Fortfarande LCHF men kanske 25-35 g kolhydrater om dan istället för 10-15. Resultatet är känsla av att vara tjock o svullen + viktiuppgång. Känns trist att så lite extra kolisar ger så trist resultat....