**Den stora feta LCHF-tråden**

Undvika socker=kolhydrater ja, men sötningsmedel? det är upp till var o en..

Jag undrar dessutom var du läste att sukrin är kemiskt framställt?

Får läsa svar imorgon, nu blir det sova

Jag tycker att det är upp till var och en att avgöra. Jag har inga problem med att ta lite sukrin när jag bakar, eller att dricka en cola zero då och då (vilket i praktiken innebär en gång i månaden, kanske snarare en gång varannan månad). Däremot kan jag hålla med dig att det kanske är mindre bra att dricka flera liter lightläsk om dagen, och ha massor av sukrin i te och kaffe. Men så länge ingen tvingar mig att göra så, så anser jag att var och en får göra sin egen bedömning och hantera sötningsmedel som de vill.

Jag tror även att om man känner att LCHF är allt för begränsande, kanske man inte orkar med det. Och frågan är vad man vinner på det då, i längden? Äter man "rätt" största delen av tiden tycker jag inte att man ska behöva bli klandrad eller känna sig som en "dålig LCHFare" för att man väljer "mindre bra" saker ibland.

... och vad är det som säger att något som är kemiskt framställt är dåligt?

Men om man går på fakir i tex en vecka, får man dricka kaffe eller te då?

Bra skrivet! Kan inte annat än att hålla med.

Läste i Sten Sture Skaldemans bok att kaffe innehåller kolhydrater men att han drack det även under sin "hårdaste" period. Så det är nog upp till var och en

Tack

Intressanta svar. Intressant diskussion på sidan annahallen. Jag drog nog alla sötningsmedel för att vara kemiskt framställda... Som jag skrev tidigare tror jag inte personligen på sötningsmedel, men alla är olika. Våra kroppar reagerar dessutom olika på olika preparat, så även socker/sötningsmedel.

Jag är lite anti sötningsmedel då det inte finns adekvat forskning "över tid" så att säga. Visst har man sett i studier att vanligt socker i kolossala mängder orsakar bl a fetma... Förvisso

Nåja, tur att det finns alternativ för alla. För mig är keson/kvargen betydligt godare som den är, utan att tillsätta söta substanser. För det har jag upptäckt med lchf, vilka fantastiska smaker som kommer fram! Innan tyckte jag att mörk choklad var nästintill bitter, nu upplever jag den som oerhört söt nån gång ibland till kaffet!

fakir: Kött, ägg, fisk, kyckling, smör, ghee, olja

UFO: UnderFemgramOm dagen.

jag pallar inget av det.