Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • tiiitti
    tiiitt­i
    Äldre 25 Feb 23:20
    #631
    Visa endast Anmäl

    hur räknar man ut hur många kolhydrater man håller sig under en dag.
    Är det svårt hamna under fem?

  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 25 Feb 23:23
    #632
    Visa endast Anmäl
    tiiitti skrev 2011-02-25 23:20:13 följande:

    hur räknar man ut hur många kolhydrater man håller sig under en dag.
    Är det svårt hamna under fem?


    Läs på förpackningarna och räkna ut hur mycket du äter. Kött, fisk, ägg, fett är utan carbs öht.... Finns bra tabeller på nätet också.
    Min smak är mycket enkel - jag nöjer mig bara med det bästa.
  • Sofiaochjonas
    Sofiao­chjona­s
    Äldre 25 Feb 23:26
    #633
    Visa endast Anmäl

    Hej! Jag hoppar in här. =) Började på LCHF måndag 14/2, har hittills gått ner ca 4 kg. Känns toppen, jag älskar detta! Har aldrig mått så bra i mitt liv som med LCHF.

    Har någon här inne bra tips på snacks? Jag saknar något att "tugga på" vissa kvällar när vi har gäster, eller ser på film. Ostsnacks i ugnen vet jag redan om ^^

  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 25 Feb 23:30
    #634
    Visa endast Anmäl
    Sofiaochjonas skrev 2011-02-25 23:26:18 följande:
    Hej! Jag hoppar in här. =) Började på LCHF måndag 14/2, har hittills gått ner ca 4 kg. Känns toppen, jag älskar detta! Har aldrig mått så bra i mitt liv som med LCHF.

    Har någon här inne bra tips på snacks? Jag saknar något att "tugga på" vissa kvällar när vi har gäster, eller ser på film. Ostsnacks i ugnen vet jag redan om ^^
    ölkorv, oliver, salami, salamichips (3-4 min i 200 grader), fläsksvålar, hallon&vispgrädde, 90% choklad.....
    Min smak är mycket enkel - jag nöjer mig bara med det bästa.
  • Denebola
    Denebo­la
    Äldre 25 Feb 23:37
    #635
    Visa endast Anmäl
    Linda1976 skrev 2011-02-25 23:11:45 följande:
    fakir: Kött, ägg, fisk, kyckling, smör, ghee, olja

    UFO: UnderFemgramOm dagen.

    jag pallar inget av det. 
    Men vad är skillnaden rent praktiskt i vad man äter? Eller är de typ samma sak, fast fakir är striktare, att man kanske kan ta sig lite kaffe på UFO till exempel?
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 25 Feb 23:39
    #636
    Visa endast Anmäl
    Denebola skrev 2011-02-25 23:37:26 följande:
    Men vad är skillnaden rent praktiskt i vad man äter? Eller är de typ samma sak, fast fakir är striktare, att man kanske kan ta sig lite kaffe på UFO till exempel?
    Äter man fakir så är det ju NOLL gram kolhydrater. Punkt. UFO kan man ju typ äta ett par gurkskivor, en klick cf, kanske en skvätt grädde i kaffet.... 5 gram är verkligen inte mycket, men det kan ju ändå piffa upp tillvaron lite Fakir är ju verkligen nolltolerans.
    Min smak är mycket enkel - jag nöjer mig bara med det bästa.
  • Denebola
    Denebo­la
    Äldre 25 Feb 23:41
    #637
    Visa endast Anmäl
    Linda1976 skrev 2011-02-25 23:39:33 följande:
    Äter man fakir så är det ju NOLL gram kolhydrater. Punkt. UFO kan man ju typ äta ett par gurkskivor, en klick cf, kanske en skvätt grädde i kaffet.... 5 gram är verkligen inte mycket, men det kan ju ändå piffa upp tillvaron lite Fakir är ju verkligen nolltolerans.
    Då är jag med

    Så äggdeff är en form av fakir då? Ägg och smör, smör och ägg.
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 25 Feb 23:45
    #638
    Visa endast Anmäl

    Japp, och det verkar vidrigt!

    Nu e det natt! Sov gott, tråden! 


    Min smak är mycket enkel - jag nöjer mig bara med det bästa.
  • Denebola
    Denebo­la
    Äldre 25 Feb 23:53
    #639
    Visa endast Anmäl
    Linda1976 skrev 2011-02-25 23:45:53 följande:
    Japp, och det verkar vidrigt!

    Nu e det natt! Sov gott, tråden! 
    Inte så inspirerande, nej.

    Ja, jag ska också släcka lyset nu. Nattinatt!
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor