"Vippisar" se hit!
Nu är det dags igen för en ny grupp med "vippisar"
Då behöver ni en tråd där ni kan diskutera, peppa och tipsa varandra, eller hur? 
-
-
Svar på tråden "Vippisar" se hit!
-
Nej jag ska göra det imorrn... glömmer alltid av det på morgonen. vill ju mäta innan man "ätit" haha.Pluffsan skrev 2011-09-14 12:15:05 följande:Jag förstår dig anouk! Har du mätt dig nånting då? För har du gått raska promenader varje dag så kan det mycket väl vara muskler! Har också börjat äta ett mål mat om dagen. Så på måndag kanske min våg också pekar uppåt.. Och jag har inte börjat träna än...
Hoppas det är det. tror man får försöka hålla ut då det kommer räta till sig snart igen:) -
Ni glömmer väl inte att registrera er viknedgång på gruppen så vi kan följa hur det går för er.
-
Jag väger mig bara en gång i veckan men då registrerar jag det.
-
Har funderat lite på en grej om nån vet. Om man känner någon gång att man kanske äter lite mer på lunch/middag än vad man borde. Kan man kompensera det då med att hoppa över ett annat mål? Jag kände igår när jag åt lunch att jag åt mycket och var inte hungrig när jag skulle äta vid tre så då hoppade jag över det, men det kanske man inte ska göra?
-
Jag tror att det är bättre att äta regelbundet. Dels håller det blodsockret på en bra nivå och dels så slipper man hungernPluffsan skrev 2011-09-14 17:25:01 följande:Har funderat lite på en grej om nån vet. Om man känner någon gång att man kanske äter lite mer på lunch/middag än vad man borde. Kan man kompensera det då med att hoppa över ett annat mål? Jag kände igår när jag åt lunch att jag åt mycket och var inte hungrig när jag skulle äta vid tre så då hoppade jag över det, men det kanske man inte ska göra?
-
Det är helt normalt!anouk86 skrev 2011-09-14 12:07:36 följande:Fan när jag ställde mig på vågen imorse har jag gått upp ett kilo! Blää. Käns sjukt otaggat:(
Men jag har börjat äta ett mål mat och börjat träna ordentligt...[har inte rört mig särskilt mkt alls innan. Nu promenerar jag minst 30min i riktitgt snabb takt per dag eller som igår så simmade jag längder i 30 min] kan det vara muskler som kommer redan eller varför blir det såhär?=(
När man går från KS till att börja äta igen så går man ofta upp lite. Det är inte fett utan det är vätska och det kommer att försvinna och viktminskningen kommer att synas på vågen också. -
Ok skönt:DForumvärd skrev 2011-09-15 10:34:59 följande:Det är helt normalt!
När man går från KS till att börja äta igen så går man ofta upp lite. Det är inte fett utan det är vätska och det kommer att försvinna och viktminskningen kommer att synas på vågen också.
Jag tycker f.ö det e lite dåligt ös härinn! var är alla vippisar?? Hur många är vi btw? -
Jaa var är alla!anouk86 skrev 2011-09-15 12:03:46 följande:Ok skönt:D
Jag tycker f.ö det e lite dåligt ös härinn! var är alla vippisar?? Hur många är vi btw?
Det är viktigt att vi alla är med och stöttar varandra för det kommer att behövas och det är ju också viktigt att man som "vippis" delar med sig av sina erfarenheter. Det är en av de viktigaste delarna i detta!
Stödet ! -
Precis... =/Forumvärd skrev 2011-09-15 12:36:25 följande:Jaa var är alla!
Det är viktigt att vi alla är med och stöttar varandra för det kommer att behövas och det är ju också viktigt att man som "vippis" delar med sig av sina erfarenheter. Det är en av de viktigaste delarna i detta!
Stödet ! -
här går det lite sisådär, vi är så fantatiskt dåliga på att planera bra mat (vi byter ut några måltider per dag) och ibland har det blivit slarv,inte helt lätt att hålla motivationen uppe när man är hungrig och snurrig i huvudet. det nya tänket finns där och det funkar bra med en shake till frukost och till kvällsmat med middag, en shake och lunch mittemellan...
ska beställa allevobars nu när shakarna börjar tryta, håller mej mycket mättare på dom.
Hittills ungefär 2 kilo minus och en morgon -7 cm i midjan men har svårt att tro att det verkligen är 7 cm, säkert mer dagsform, svullenhet och annan tidpunkt på dagen för mätningmen känner absolut inte lika uppsvullen som tidigare...
Så det går framåt. Men långsamt...
