"Vippisar" se hit!

Det där blev svårtolkat
Gruppens totala viktnedgång visas i gruppresentationen,
Roligt och uppmuntrande att följa

Vilken tur att det inte förstör.. För nu har jag redan ätit den. :) Jo annars går det bra faktiskt! Jobbigt dom stunderna man är hungrig. Men så fort jag har tagit shaken så känns det bättre. Kör du också allevo nu?

Kul! Nu är det gjort. Jag räknade bort min tidigare viktnedgång. Det är från och med igår som räknas nu. Ska verkligen försöka gå ner 8 kilo, men minst måste jag ner 6.

Det är tufft i början men sedan kommer man in i det och det går av bara farten
Ja jag har börjat igen så nu attans kanelbullar ska det bli en lättare tant här hemma
Jag har hållit på av och till rätt länge nu och gick först ner 12 kilo men tyvärr så var jag tvungen att äta cortison under sommaren och då kröp det på några kilon igen. Men fortfarande -8 kilo och fler ska det bli!

Visst är det smidigt!
Det är så peppande att se att kilona minskar och det är superkul att se hela gruppens viktminskning

Fråga om när man ska beställa mer produkter - väljer man då de produkter man tyckt bäst om och specifierar hur många man vill ha av varje, eller får man bara ett nytt kit när man säger till? Jag fick också bara av de nya HP produkterna i mitt startkit, men kan man beställa av de äldre barsen och dryckerna? Sugen på baren med blåbär och smoothie med kaffesmak....

Glömde ju läsa längre upp i tråden, min inspiration är också att vara snygg och smal till den USA-resa jag och sambon och dottern planerar, men min största sporre är att jag vill kunna kalla mig normalviktig igen!

Hej alla!
Jo första dagen avklarad- gick jättebra trots pumpabrödet .

Men jag undrar om jag inte äter fel.. 
7 vatten o tabl
8.20 2 mackor och te-utan socker
11 ett äpple
11.15 vatten o tabl
12.30 en smoothie
14 en kaffe
15 ett knäckebröd
16 så hungrig fick ta en bar då jag ej förberett mat till jobb-
17 ta tabletter
18.30 middag-vanlig

Känns både för mycket och för lite.. Kanske jag kan byta frukost målet mot en shake istället..men har så svårt för att äta sött till frukost..

Kan man ta en bar som mellanmål istället??

Och nästa fråga- min man har ju oxå vunnit denna chans. Han säger att han klarar sig under dagen på Allevo men vill gärna äta middag på kvällen( jag med för det behövs för barnens skull).

Igår fick han 2 eller 3 måltider- hur många ska han ha egentligen om han bytar ut alla måltider förutom kvällsmaten? och vad kan hans mellanmål innehålla eller ska han bara ta produkterna?

Min huvudvärk ger inte upp idag- trots massor av vatten och fick till och med ta en ipren.. 

Många frågor på en gång..

Kämpa/r på
 

Forumvärd: härligt ändå att du kunnat hålla -8 kg! Har du varit väldigt duktig med maten då? bara funderar också på vad man ska äta efter kickstarten.. Är det enligt GI?

Tack
Min största förändring är att jag har börjat att äta regelbundet och det har gjort en stor skillnad för min del.
Jag har t.ex haft väldigt svårt för att äta frukost men nu tar jag en bars eller en RTD och vips har jag fått i mig frukosten.
Mellanmål var något som jag också struntade i och samma där nu tar jag en bars och får i mig det jag behöver.
Det har gjort att jag inte är så hungrig och går och småäter hela tiden
Jag har gjort så att jag tänker på vad jag äter. Äter mera grönsaker än förut och väljer bra produkter gärna fisk.