Tänkte att alla ni som gått ner i vikt och vill, skulle kunna dela sina före och efterbilder som inspiration till alla som kämpar där ute 
Tråden fick hamna i känsliga rummet för jag vet att en del säkert vill vara anonyma.
Skriv gärna starvikt, nuvarande vikt(eller vikt på efterbilden) och vilken metod du använt för att gå ner.
Men det är faktiskt först nu som det i princip inte blir någon skillnad alls när jag slappnar av magen när jag står upp så det är några månaders jobb för det. Men det tajtades avsevärt på några veckor för mig i alla fall 
Men det är faktiskt först nu som det i princip inte blir någon skillnad alls när jag slappnar av magen när jag står upp så det är några månaders jobb för det. Men det tajtades avsevärt på några veckor för mig i alla fall 
Jag brukar ställa mig i planka under reklamen när jag kollar på tv på kvällen, perfekt tidsfördriv under trökreklamen Haha det är alltid bra att ha någon som jagar på en!! 
)!Efter barnafödande ska ju plankan vara kanonträning säger dom som vet så det tror jag absolut på 
), den suger in hela magområdet för det stärker även de inre magmusklerna. Först är det sjukt jobbigt, jag började med 3x15 s (ungefär, minns inte riktigt) några gånger i veckan och sedan utökade jag vartefter jag blev starkare. Står nu 60-90 sekunder per intervall istället, roligt att känna hur mycket starkare man blivit och framförallt skönt att man kan slappna av magen när man står upp utan att se ut som man är gravid i 6:e månaden
Jag brukar ställa mig i planka under reklamen när jag kollar på tv på kvällen, perfekt tidsfördriv under trökreklamen Haha det är alltid bra att ha någon som jagar på en!! 
)!Efter barnafödande ska ju plankan vara kanonträning säger dom som vet så det tror jag absolut på
Tack för inspirationen.
Plankan funderar jag också på men känns inte så meningsfullt med allt skinn på magen, lär ju inte se skillnad ändå Men det skadar kanske inte att köra ändå iofs, magmuskler är ju inget dåligt precis
Sådär. Nu körde jag 5 * 20 sek. Jäklar vad jobbigt det var mot slutet. Men det kan ju bara bli bättre!